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人的学习潜力是巨大的，但这一潜力需要积极开发，才能使潜力变成实际的能力。那么，青年朋友怎样才能开发自己的潜能呢？
第一，要有人生的目标。
有目标才有动力。动力是潜能开发的第一要素。古人讲“非志无以成学”“志不强者智不达”。所谓立志就是激励自己走向一条进取的、迎难而上的、智慧的人生之路。人有了志向，就会对自己严格要求，就会克服前进路上的任何困难，人的聪明才智才会发挥出来。正如高尔基所说：“我常常重复这样一句话，一个人追求的目标越高，他的才力就发展得越快，对社会就越有益，我确信这也是一个真理。”有些青年学生智商很高，但由于缺乏远大志向，现有的智力都不能得到彻底发挥，更谈不上开发潜能。
第二，要提高身心健康水平。
健康的身体、充沛的精力、愉快的心情可使人的智力机能很好地发挥作用，反之，人的智力活动就会受到压抑。可见身心健康是开发潜能的基础。要提高身体健康水平，可以从饮食、睡眠、锻炼三方面进行调整。饮食要注意营养平衡，不暴饮暴食；睡眠要保证八小时，要按时就寝；锻炼要有恒心和毅力，要在坚持上下功夫。提高心理健康水平，需要基本的心理知识和心理素养，需要愉悦的心境与和谐的人际关系。
第三，培养良好的心理品质。
心理品质包括道德品质、意志品质、自信心、责任心等。有一位心理学工作者对 1850 年到 1950 年间的 301 位科学家进行研究，发现这些人不但智力水平高，而且在青少年时期就表现得十分坚强，有独立性，这些人充满自信心，有百折不挠的坚持精神。可见，培养良好的心理品质对开发人的学习潜能作用重大。良好的心理品质是人生走向成功的最重要的因素，没有良好的心理品质，人生就难有大的作为。
第四，掌握学习的技巧。
有人说过：“未来的文盲不是不识字的人，而是没有学会学习的人。”学会学习可以使人更有效地发挥出自己的学习潜能。学会学习包括习惯性学习，全脑性学习、全身心学习、愉悦地学习、创造性学习等。
学习的技巧要不断地总结，要善于向他人学习，不断地进行尝试和改进。学习的技巧永远不能代替基本功，扎实的基本功加上个人的技巧，加上勤奋好学，才能如虎添翼。