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关于心理健康，国内外许多心理学工作者都提出了自己的看法。北京师范大学郑日昌教授概括的心理健康的标准是：1.认知活动正常；2.情绪生活健康；3.意志品质健全；4.个性结构完善；5.人际关系协调；6.社会适应良好。
北京大学心理系博士王登峰在其主编的《学生心理卫生与咨询》一书中，通过归纳认为，心理健康有以下指标：1.了解自我，悦纳自我；2.接受他人，善于人处；3.正视现实，接受现实；4.热爱生活，乐于工作；5.能协调与控制情绪，心情良好；6.人格完整和谐；7.智力正常，智商在 80 以上；8.心理行为符合年龄特征。
一位日本专家认为，除了自己以外至少能够真正爱一个人，是心理健康的重要标志，这种提法相当深刻而富有启发性。这里所说的爱，是真正的爱、主动的爱，是将自我融入他人及社会之中的表征，是对生活的热爱，对人性的崇拜，是一个人心理健康、社会适应的道德前提。它意味着对另一个人的深入的了解、尊敬、信任、关怀和道德前提。愿意为所爱的人做出必要的牺牲，能够体验到爱的力量和幸福，不意味意味着控制别人，也毫不计较别人的报答。把这个提法反过来也许正确，除了自己以外谁也不爱的人，精神病学上称之为自恋者，毫无疑问是精神不健全的人。
美国人本主义心理学家马斯洛和密特曼曾为心理健康提过 10 条标准：1.充分的适应能力；2.充分了解自己，并能对自己的能力随时做出恰当的评价；3.生活目标基本合乎实际；4.与现实环境保持接触；5.能保持人格的完整与和谐；6.具有从经验中学习的能力；7.对人际关系有良好的适应；8.适当的情绪发泄与控制，极少有情绪失控现象；9.在不违背集体利益的前提下，能做有限度的发挥；10.在不违背社会管理的情况下，对个人的基本需求做恰当的满足。
总之，到目前为止，对心理健康的要求还没有一个固定的标准。这就是说，对心理健康的标准还处于探索阶段。根据国内外现存资料，我们可以归纳为以下几条标准：
心理健康的人，智力水平虽然不同，但是智力是正常的，愿意把自己的智慧和能力用在学习上并能胜任学习。智力正常的人能够正确地反映客观现实，能与周围的学习生活环境保持动态平衡，有良好的适应能力，正常地学习，能够使自己的智慧和能力在学习中充分发挥出来。在学习和工作中有明确的目标，积极向上，充分发挥自己的聪明才智，争取实现目标，从中得到满足。
孔子云：“有朋友自远方来不亦乐乎！”这句话虽然说的是故旧重逢的喜悦，但也说明了朋友给人带来的欢愉。尤其是处于青年期的学生，良好的人际关系可以消除孤独感，获得安全感。心理健康者能与同学友好相处，正确恰当地处理各种关系，乐于助人，也能接受别人的帮助。同学之间交往要诚恳、公正、谦虚、宽厚、尊重他人的权益和意见，正确对待他人的短处和缺点。一般说，在和别人相处时持友善态度，如同情、信任、尊重、喜悦等，而少有敌意态度，如怀疑、轻蔑、厌恶等，且希望得到别人的关心和注意，是人类的基本动机之一，所以应该认识到多数人是善良的、友好的，所以在有人违反集体利益和社会公德的行为时，不应轻易表现出轻蔑、厌恶的态度。在对人的态度和行为方式上应持与人为善、尊重他人、以诚相待、以诚相处的原则，并要有知心朋友。
生活在社会中，只有了解自己才能适应环境。心理学上把对自己印象的了解称为“自我意识”亦称“自我观”。一个心理健康的人，既能客观地评价他人，更重要的是能正确认识自己、评价自己和把握自己，不但认识到自己的优点、长处，而且能认识到自己的缺点和短处，正确地估计到自己的作用、能力，并不遗余力地实现自己符合社会发展需要的理想。
一个人不但要了解自己，还要悦纳自己。换句话说不为自己的个性不完美而痛苦，讨厌自己。不善于悦纳自己的人，常常处于自我谴责的痛苦和紧张不安的状态之中。在这种情况下，为自己建立一层保护膜，采取多种防御性行为，往往有歪曲现实的倾向。
心理健康的人，不仅悦纳自己，也能正确对待自己的优点和缺陷，对自己的生理缺陷和过失能安然接受，没有自卑感，也没有内疚心理，不为此羞愧，不在别人面前加以掩饰，不采取其他防御的行为。
在生活中，人非草木，孰能无情。每个人都有喜怒哀乐，七情六欲，但情绪的产生与发展要与实际情景相吻合。
首先，情绪的产生要合理。也就是说，一定的外界刺激引起一定的情绪反应，情绪状态由适当的原因引起，反应强度与引起反应的情境相协调，女孩子对突然出现的一条蛇，茫然失措，大喊大叫，可以被常人理解。如果遇到一只蚂蚁，也有如此的反应，那就认为是不正常的。如果一个人对一切际遇都漠然处之，是不正常的表现；如果一个人遇到挫折反而高兴，那也是不健康的表现。
其次，情绪的反应应随时间的延续、情境的转移而有所控制或转移。在正常情况下，当不良情景消失后，情绪也相应变化。
再次，情绪稳定性好。具有调节控制自己的情绪以保持与周围环境的动态平衡的能力。人都有喜怒哀乐等复杂的情绪体验，都可能会遇到悲欢离合的生活事件，但心理健康的人能比较主动地克服或消除消极情绪的状态，保持相对稳定的情绪状态，用有效的方法去解决遇到的困难，对自己的情绪、情感能自觉地加以控制和调节，努力创造乐观、豁达的心境。心理不健康者则情绪常处于抑郁之中，情绪低落，灰心失望，引起情绪的原因消失以后，其情绪还久久不能平息。
青少年时期是浪漫而又富有理想的时期，学生对未来对前途充满理想与希望，但是理想与现实存在着矛盾。心理健康者能正确客观地面对生活实际，既有高于现实的理想，又不沉溺于幻想而脱离现实；既能正确对待现实中的困难，又能积极地克服困难，勇于进取。
人的心理发展既有连续性又有阶段性，既有稳定性又有可变性，这是心理发展的一般规律。不同的年龄阶段，有不同的心理活动与表现。如果与某一年龄特征出现不相适应的现象，我们就认为违反了常态，属于不健康心理。
心理康复能力，主要指心理受到创伤后的复原能力。在生活中，人们受到的精神打击、挫折，心理压力可能相同，但反应是不同的，有的人面对心理创伤可能一笑了之，而有的可能在心理、行为上都留下严重的痕迹。人一生中不免蒙受种种心理创伤，事后若能很快康复，说明一个人原有的心理健康水平是较高的。由于心理创伤的康复与自身的认识能力、价值观和人生观有密切关系，也与人的社会支持系统（即遇事后有无亲友同情和帮助）有密切关系。所以，学生应在学习、日常生活中不断提高认识水平，完善自己的价值观和人生观。