前言

国家教委新颁布的德育大纲第一句就明确提出：“德育即政治、思想、道德与心理健康教育。”明确地把心理健康教育作为德育的一个重要组成部分。所谓心理健康教育，是指根据心理活动规律，采用各种方法与措施，以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。而从心理健康的角度来看，人们心理状态可以分为三种情况或状态；正常状态（常态）、不平衡状态（偏态）与不健康状态或病态（变态）。

近几十年的发展，随着社会变革而产生的一些变化或暂时不可避免地滋生的一些因素，都将对青少年心理状态产生消极影响。从家庭方面来看，离婚率不断增高，家庭气氛温馨减少，家庭对独生子女教育不当的管教方式，都会对青少年心理健康产生消极因素。从学校方面来看，高考升学压力，频繁的测验考试，学生分数排位等等，导致竞争激烈，压力增大，使青少年学生无止休地陷入紧张、焦虑、担忧、挫折等等不平衡状态中。从社会角度来看，一些黄色、淫秽东西的出现，信息渠道的畅通，政府部门一些不正之风，观念的多元化，也将对青少年的心理健康产生不利影响。因此，在中小学开展心理健康教育不仅非常重要而且非常迫切。

在中小学生中开展心理健康教育，维护正常心理，纠正偏态心理，治疗变态心理，有着现实的意义。开展心理健康教育一是有利于学生的身体健康成长；二是有利于学习、工作效率的提高；三是有利于智力与个性的和谐发展；四是有利于心理疾病的防治。

我是石河子大学师范学院教育系的教师，主要研究方向是心理健康教育。我经常为中小学做心理健康教育的讲座，发现一些问题，也和中小学的领导和老师一起做过一些研究，也有写书的想法，现在终于完成了这一梦想。

我们这本书参编的人员大多是工作在中小学一线的教师和领导，他们对中小学生的心理健康教育很关注，也有一些研究成果。由于有共同的想法，加上中小学生心理健康教育的迫切性，我们组织到一起，编写了这本书。本书编写情况如下：张建平，第一章；李璐（伊宁市第 22 中校长），第二章；马惠萍（石河子市第二中副校长）、赵琼（福海县中心幼儿园），第三章；王若峰（奎屯市高级中学校长）、何戈（奎屯市高级中学），第四章；张强（奎屯市第六小学校长）、郭学军（石河子大学研究生处），第五章；张海红（兵团十师 188 团中学）、于光亮（兵团八师 133 团第二中学校长），第六章；王茂堂（兵团十师 186 团办公室主任）、张丹（石河子大学师范学院教育系），第七章。

任何学术研究都具有继承性，我们这本书也基于前辈和同行的研究成果。在此，对前辈和同行表示感谢！

本书由于编写时间短，比较仓促，错误在所难免，欢迎广大读者批评指正！

本书可以作为中小学开展心理健康教育的参考书，也可以作为心理学工作者和家长教育孩子的参考书，还可以作为心理学爱好者和家庭教育爱好者的自学书。

张建平
2013 年 6 月 16 日于石河子大学