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心理健康教育起源于德国，在日本、美国等国家得以应用和发展，但在我国一直没有引起重视。随着我国经济的迅速发展，对人才的要求越来越高，日益激烈的竞争使人们的心理压力越来越大，心理问题也越来越明显的显现出来，并对家庭和社会造成很大影响。这样，心理健康问题才逐渐引起人们重视，而心理健康教育走入学校是近些年的事情。目前，它已经成为传统教育向现代教育转变的重要标志。心理健康教育的宗旨完全符合新课程理念，它将成为新课程实施的切入点，也必将成为我国 21 世纪教育的新潮流、新走向。
下面就四个方面谈谈中小学生常见的心理问题及对策。
厌学的学生经常表现为对学习不热心，对学习任务采取拖延应付的态度，学习成绩差、逃学。后进生易产生厌学，而学习好的学生也会产生厌学情绪。中小学生厌学的原因是多方面的。有来自教育内部的原因，也有来自社会、家庭的原因，更有来自学生本身的原因。
（一）教育内部的原因
首先，是陈旧的“片追”思想。社会对学校评价的唯一标准是升学率的高低，学校对班级、对老师的评价也是以分数的高低为准，并以此来，教师的政治荣誉和经济待遇。由于片面追求升学率的影响，使得教育部门的一些人把人力、财力的优势集中在少数学习好的学生、班级上。这就使相当一部分学生由于学习成绩跟不上，眼看升学无望，便自暴自弃，甚至拒绝学习。
其次，课业负担过重。我国的基础教育与西方的基础教育有很大的不同，加拿大的基础教育被认为是比较成功的。小学阶段就是玩，妈妈每天给孩子带上水果，到校后放在桌子上就吃，吃完后老师带着孩子们玩：唱歌、跳舞、游戏、做面具、捏泥人。在初中阶段也没有统一的教材。
第三，考试制度不合理。学生面临的考试名目繁多，学生考试的竞争压力沉重，学生或承受不了考试的压力，或对考试失去兴趣，干脆就不答卷，把卷纸送给同学。初中这种现象严重。应有一个更好的评价制度。
第四，教师的素质是造成学生厌学的重要原因。教法单调，讲求灌输，机械地一遍又一遍地做练习，让学生整日埋头于书堆题海里，没有闲暇时间做自己喜欢的事，这与学生好玩好动的特点不相符合，从而造成厌学情绪。更有甚者，老师上课不好好讲，课后补课，不补课的同学上课时老师不提问，丧失了教师应具有的职业道德。在社会上造成了很坏的影响。
第五，对差生的忽视。放弃差生，歧视差生，不让差生考试，怕班级的平均分数低，学生的自尊心受挫。往往这样的孩子回家不敢说，怕挨打，怎么办？只有逃学，而逃学最好的去处就是网吧。
由于中小学生自制力差，很难抵制网络游戏的诱惑，沉迷于网络虚拟空间而不能自拔。通过网络游戏找到在现实生活中缺乏的成就感；通过聊天室与网友聊天说出平时想说不敢说的话，试图找到与人沟通的乐趣和被信任感。在虚拟的空间里寻找可怜的满足。但是，一旦沉迷于网吧，这些“网虫”就难以自拔，游戏过了一关还有一关，网友交了一个又来一个，总有达不到的目标，总有说不完的话，时间很快溜走了，不知不觉间荒废了学业，从而厌学、辍学。
（二）社会方面因素
第一，知识贬值。“一切向钱看”的错误思想，影响着学生的价值观、世界观。
第二，教育经费投入少。
（三）家庭因素
大量事实证明，不良家庭环境中长大的学生多厌学、辍学，心理问题也比正常家庭的学生多，经常吵架的家庭，孩子大多没礼貌、粗野，张嘴就要说粗话、脏话；家长行为不端，孩子就容易染上不良习惯。单亲家庭的孩子更是问题重重。但往往被家长们忽略的是：在一些貌似完美的家庭里不知不觉间也形成负面氛围：父母彼此间的抱怨，对老人的不孝顺，当着孩子面指责别人，搬弄是非，不喜欢学习，不负责任，生活懒散等。这些可能都不是父母品格上很大的错误，或者只能算是某些疏忽，但它却如同污浊的空气，给孩子的成长带来不健康的因素，使他们最终不能成长为一个性格健全的人。
（四）学生自身的原因
1.连续的失败和挫折的体验：失败和挫折是导致心理问题的重要的，最常见的原因。我国的基础教育搞得好，这已被全世界所认可，同时也折射出我们的基础教育内容广泛，而且难度大，小学阶段 11 门课，学哪一门都很吃力，使学生渐渐地失去兴趣。
2.对失败和挫折的错误归因：人们总把失败的原因归结为稳定的，不可改变的，自身内在因素造成的。
以上四个方面的原因，造成大多数学生不爱学习，产生厌学情绪，初中生比小学生的厌学情绪严重得多。高中阶段也存在着厌学情绪。学生们许多美好的想法都在看不见的教育中泯灭了，而社会也必将受到此种教育制度的惩罚，那么，在工作中怎样克服，消除学生的厌学情绪呢？
第一，获得成功的体验，体验成功的快乐，让学生有成就感，新课程也倡导赏识教育。
第二，重视学生非智力因素的培养。引导学生把学习看成是一种乐趣。
第三，培养学生坚强的毅力。
现在的孩子，一方面表现为成熟、聪明、视野开阔，接受外界信息量大；另一方面，表现为不爱动脑、不爱动手、懒惰、讲究物质享受。这样，在日常教学工作中就要树立远大理想，心中有一个信念，具体而不空洞。
目前，大部分学生是独生子女，放学回家后，不与外界接触，往往形成自私、自利、缺乏责任感，以自我为中心，不合群，没有朋友。
中小学生除了关心学习以外，最关心的就是朋友的问题了。由于他们的生活经历简单，接触的人也有限，每个学生都非常珍惜自己的朋友，朋友之间发生的一点点小事，对于他们来说都是重大事件，一点点小矛盾都会令他们心神不宁。
孩子在家都是“小皇帝”、“小太阳”，在顺境中长大，众星捧月一般，听不进批评的话，经受不住一点挫折和失败，甚至遇到一点小麻烦就会唉声叹气，甚至发脾气。这样的孩子一旦到了新环境中，往往由于自理能力差，适应能力差，而不能与新伙伴融洽相处，有的甚至成为大家讨厌、嫌弃的对象。
那么学会与人相处的第一个方法：学会赞赏。
我们都是社会的人，无论生活在什么样的人群中，都希望得到他人的认可和赞赏。我这里有一个有关人际关系的调查：
有 20 个词语：多疑、虚荣、挑剔、嫉妒、固执、抱怨、幽默、宽容、大度、自私、友善、真诚、随和、狭隘、说谎、虚伪、小气、耐心、谦虚等。
你认为在人际中最应具备哪些心理品质？最讨厌的是哪些方面？经过调查，94. 3％的人认为：真诚排在第一位，然后是宽容、随和。96. 7％的人认为最令人讨厌的是：自私、虚伪、说谎。
第二个方法：帮助学生分析交往失败的原因。
作为老师、家长应细心观察孩子，知道孩子的想法，了解孩子的烦恼。在人际交往中，是自己的过错，就要勇敢地承认。有句名言说的好：不要被同一块石头绊倒。如果是别人的过错，也不要抓住不放，学会宽容，千万不要拿自己的标准来衡量别人，否则，会失去很多朋友，也会失去很多快乐。
第三个方法：消除嫉妒。
嫉妒是一种典型的不良情绪状态，是由于自己的需要得不到满足而进行的消极的情绪宣泄，企图缩小差距，实现心理平衡。
人的情绪宣泄有积极的、消极的之分。我们每个人都存在着嫉妒心理。我们的内心都有竞争意识，当周围的同伴得到比自己优越的利益或荣誉时，你的心里怎能平衡？内心深处总有一些犯酸的感觉，这很正常，重要的是如何调适自我，给自己一个恰当的定位，昨天的风风雨雨已经过去，今天依然是阳光明媚，还得努力工作，这才是做人之本。
第四个方法：讲究交往艺术。
心理学家认为，一个人除睡眠时间外，其余 90％的时间用于人际间的直接、间接的沟通上，在一般的沟通中，9％以书面写作形式进行；16％以阅读形式进行；75％则分别用以听取别人说话和自己说话的交谈方式沟通。
既然人际的交往无处不在，就要讲究点交往艺术。即使交往出现挫折、失败也不要放弃，从中找出自己人缘不好的原因，总会找到答案的。
人与人之间是有空间距离的：
1.亲密距离：父母子女之间、夫妻之间。
2.私人距离：应保持在一伸手接触不到对方身体为最佳距离。同事、朋友、同学等，尤其异性之间。
3.社交距离：正式的社交活动、外交会晤中保持的距离。具有一定的灵活性，近可以一米，远可以二、三米。如果单方的一厢情愿缩短距离，表示过分亲密会令人感到不解、反感。
4.公共距离：演员与听众，老师与学生，我与大家的距离。
以上四种距离的个人空间不是固定不变的，老师与学生之间如果没有亲密的接触，他与学生之间没有情感的沟通是不会收到良好的教学效果的。同样，虽然我与大家的距离较远，但大家用眼睛与我交流着，我们的心是相通的，我们在感受着同一件事情。
第五个方法：与人交往不卑不亢。
第六个方法：学会幽默，自我解嘲。
指不相信自己，轻视自己，对自己持否定态度。心理承受能力脆弱，敏感，行为退缩，总觉得低人一等。
中小学生的自卑主要表现在两个方面：
1.生理上的自卑：胖、残疾、伤疤、近视等。
2.学习上的自卑：一方面对自己没信心，想做的事总做不好；另一方面，过于追求完美，不切实际地总想得第一，结果做什么事都会带来烦恼，难以自控。心理学家认为，人的自卑来源于童年的受挫，甚至老师的一次批评会在孩子的心里留下阴影，所以新课程提倡民主的、和谐的课堂氛围，教师是学生的合作者、引领者、参与者。
那么，在日常工作、学习中怎样帮助孩子克服自卑，建立自信呢？
（一）正确分析自卑的危害
大多自卑感强的人把目标定的太高了，把自己理想化了。应调整理想的我与现实的我的距离，距离越大，失望越大，应以平常心态面对人生，知足者常乐，脚踏实地做好眼前的每一件事。
CCTV有一个栏目《大风车》快乐营，有副对联，上联：把烦恼留下，下联：带快乐回家，横批：快乐营。其实这就是一个小小心理咨询室。
（二）正确认识自己，提高自我评价
人贵有自知之明，评价别人容易，站在一个客观的角度评价自己却不是一件简单的事。不同的年龄阶段，对自我评价的参照物是不同的：幼儿园—父母；小学—老师；初中—同伴；高中—书本；大学—自己。
（三）寻找心里支点，激发学生的成就感。
每个人都有长处，都有闪光点，哪怕是一点点成绩，都会唤起他们的自尊心、成就感。
在我们的生活中，并没有别人给你施加压力，而是我们自己给自己背上沉重的心理负担，日积月累，自卑起来，而能帮你走出自卑的，只有你自己。
目前，世界各地的名牌大学越来越重视人的综合素质，自信心及抵挡失败困难的能力。
（四）积极与他人交往
自卑的人多数孤僻，不合群，不愿与人交往，封闭自己，把自卑的人形容成作茧自缚最恰当，所以，让中小学生多参加集体活动，在活动中发挥自己的才能，体验到与大家在一起的乐趣。
说谎表现在以下几个方面：
（一）防卫性说谎
防卫性说谎的矫治：
1.制定性格档案。
2.根据性格类型区别对待。
3.建议性指导。
4.消除原因，预防重犯。
（二）牟利性说谎
牟利性说谎的矫治：
1.分析原因，区别对待。
2.辨明是非，取财有道。
3.退还财物，以示惩罚。
4.学会理财方法，培养克制能力。
（三）幻想性说谎
幻想性说谎的矫治：教给中小学生正确的表达方式，用公证的恰当方式表达自己的幻想，避免别人发生误会，对于这种行为，重在引导，避免讽刺、挖苦，从某个角度来说，这是中小学生创造性思维的表现，科学史上许多重大发现和进步，最初都得益于积极的幻想。
（四）表现性说谎
表现性说谎的矫治：
1.不理睬谎言。
2.认识危害。
3.进行正确引导。如：积极的心理暗示。
（五）恶作剧性说谎
恶作剧性说谎的矫治：
1.查明性质，严肃处理。
2.安排活动，充实生活。
（六）报复性说谎
报复性说谎的矫治：
1.严厉惩罚。
2.启发认识。
3.提供思想境界。
4.检查原因，预防重犯。
发现中小学生说谎行为后，应该遵循下列原则进行积极干预，预防中小学生再次说谎：讲清危害，以理服人，慎用惩罚，分析原因，辨别类型，区别对待。
总之，培养中小学生树立正确的荣誉观、道德观，让良心监督自己，养成良好的生活习惯和行为习惯，克服不良行为的习惯性作用，提高辨别是非的能力，锻炼自己的意志。