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昨天是家长开放日，孩子进入小学以来，我还是第一次亲临孩子的课堂，很激动也很期待。可我真是乘兴而去，败兴而归呀！课堂上别的孩子都是正襟危坐、精神抖擞，唯独我儿子小动作不断、发呆走神。老师讲课时，一会儿玩玩橡皮，一会儿咬咬手指；老师提问时，好像跟他没有什么关系，像没事人一样四处张望；完成课堂作业时，别的同学已经写了两个字了，我儿子还不知道老师布置的什么作业。当时我真想冲过去揪着耳朵告诉他——坐住了，好好听！活动结束后，我灰头土脸地匆匆回到了家，冲到了电脑前。天啊！通过查阅资料，我觉得我的孩子太像多动症了。跟很多家长交谈后，相当一部分家长都觉得自己的孩子是多动症。多动症的发病率真的这么高吗？我的孩子真的是多动症？！
作为一名一线的教育工作者，我经常会听到老师和家长们类似的担忧，于是绝大多数孩子被贴上了“多动症”的标签。然而根据多动症的定义和临床表现，相当一部分孩子仅仅属于注意的稳定性差。
注意是人的心理活动对一定对象的指向和集中。人的任何心理活动都离不开注意，注意是一切心理活动的开端，并伴随着心理活动的始终。无意注意是没有预定目的、不需要意志努力的注意，就是我们经常说的不经意。有意注意是人所特有的一种心理现象，它是有目的，需要一定意志努力的注意。低年级无意注意占主要地位，有意注意还在形成和发展中，表现为自己不会主动找到注意的目标，生动、具体、新颖的事物，较易引起他们的兴趣和注意；在课堂中或独立完成作业时，需要他人不断提醒和强化。一旦强化消失，注意力就会出现涣散。随着儿童心理活动目的性、有意性、自控性的逐渐增强，小学高年级逐渐能自行确立目的，并根据一定的目的，独立地组织控制自己的注意。心理学实验告诉我们，在一般情况下，7～10岁儿童可连续稳定注意15～20分钟左右，10～12岁儿童可连续稳定注意25分钟左右。小学低年级是训练孩子注意力的最佳时期，对孩子今后的学习和发展有重要的影响，只有在家长和老师有意识的培养下，孩子的注意力才能得到最佳发展。
“抓手指”活动
活动规则：六人一组、围成一个圆圈，每个学生都伸出右手，把手放平，手掌平平地向下，再翘起左手食指顶在左边同学的右手掌下。在老师讲话的过程中，听到“快乐”一词时，快速用手掌紧握右边同学的食指，同时自己食指要迅速逃脱。
老师讲话内容：今天，老师来给大家上课感到非常荣幸和快乐！一张张灿烂的笑脸告诉我此刻的你们也特别快乐！这节课，老师和大家将在有趣的游戏中，精彩的活动里一起快乐地度过40分钟。同时，老师真心祝福每一个人每一天都过得快乐！
提问：抓住别人4次、自己又没被人抓住的小朋友请举手；3次？2次？1次？1次都没抓到的呢？（分别提问出错多的和出错少的同学。）
总结：人的任何活动都离不开注意，取得优异成绩的前提，是有良
好的注意力，本次活动课，就来训练我们的注意力。
1.活动一：看图训练
A.请学生观察图，提问学生发现了什么？
B.试一试：把它想象成是一个房间，上有天花板，下有地板，另三面是墙。后墙的左上角开着一扇门，旁边放着一张床。右墙上挂着一只钟，钟下放着一张书桌和一把椅子。
提问学生又有什么新的发现？
C.总结：提高注意力首先要做到，找到注意的目标。
2.活动二：走迷宫
要求：
请你从左面的数字出发，仅仅用目光跟踪线条，不准用手或其他工具，以最快的速度走出“迷宫”，于右侧的方框内对号入座，全部完成后举手。
3.活动三：游戏训练
一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，扑通跳下水。
两只青蛙两张嘴，四只眼睛八条腿，扑通扑通跳下水。
三只青蛙三张嘴，六只眼睛十二条腿，扑通扑通扑通跳下水。
……
活动四：划字训练
3 7 5 4 1 2 3 4 3 2 0
7 2 0 5 3 2 6 4 0 9 4
6 8 7 8 0 9 7 9 4 6 3
5 3 8 9 4 2 0 4 1 2 6
要求：
用“＼”划去表中的“4”共划去 个数字。
用“Ⅹ”划去表中位于“4”前面的那个数字。共划去 个数字。
判断“4”前面的那个数字是单数，还是双数，请圈出单数，共圈出 个数字。
注意力的训练不仅可以在课堂中进行，在家庭中，父母可以有意识地训练孩子的注意力，提高注意的稳定性，发展有意注意。方法概括如下：
父母和孩子一起比赛，将米和绿豆掺杂到一起，看谁以最快的速度拣出全部绿豆，以拣完全部绿豆的时间为准。
训练孩子将线从针眼中穿过，记录孩子每次用的时间。
写出一个十位数字，让孩子看后倒写出来。例如：6543827964.
请你找一个闹钟，听滴答声，并伴随着闹钟的声音，在心中默念“滴答、滴答、滴答……”。第1天念10个，第2天念15个，第3天念20个，第4天念20个以上，每天做8次，坚持5～6天。
另外，与孩子做作业、游戏或读书时，家长应减少打扰，并排除环境中容易干扰或吸引孩子注意力的一些因素（如好吃的东西、与活动不相关的玩具），让孩子能在一个清静的环境中专心致志地做事，也是很重要的。