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心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会适应方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态。在心理学研究中，大多数学者都强调个体内部的协调和外部的适应，视心理健康为一种内外协调的良好心理功能状态。
在现实生活中，我们会在民办高校发现一个奇怪的现象，很多青春年少、朝气蓬勃、刚刚入职的教师跨入校门后激情飞扬、踌躇满志，但是时间不久，就会变得面容憔悴、不苟言笑、意志消沉、态度冷漠、烦闷焦虑和暴躁易怒等。对待工作也不再像开始时那么的热心和全身心的投入，而是消极被动地完成。有时还会出现不再关注工作质量、工作价值与工作意义的情况，并且感觉工作特别累，压力特别大，缺乏冲劲和动力，甚至认为自己所有的情绪资源都已经耗尽，有挫折感和紧张感，把上班视作煎熬和痛苦，而不是把它视为自己价值的实现和人生的乐趣。更为严重的是出现失眠、偏头疼、胃疼、关节痛、心脑血管疾病、恶性肿瘤等现象，心理和生理都受到了损伤，产生心理、生理健康耗尽的“蜡烛效应”。
本文选取南宁学院和广西外国语学院为调查对象，依据美国斯坦福大学的学者列举的测定教师职业心理是否健康的四项标准（1. 对于教学能否愉快胜任；2. 对专业进修是否有兴趣；3. 与同事、学生之间的关系是否良好；4. 在学校行政上能否合作），使用国际公认的“SCL-90精神症状自评量表”，采取随机抽样问卷测试与个别访谈相结合的方法进行抽样检测，统计后发现教师队伍中普遍存在着较为严重的心理问题，主要表现在以下几方面。
（一）焦虑症、强迫症与抑郁症
有焦虑症的教师表现为焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事情即将发生在自己身上，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣，严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍，如入睡困难、做噩梦、易惊醒等；有强迫症的教师表现是经常把活动目标拘泥于自身，偏重于自我内省，对自己躯体方面和精神方面的不快、异常疾病等感觉特别注意、关心，并以自我为中心，被自我内省所束缚；有抑郁症的教师表现是情绪低落，总是忧愁伤感，甚至悲观绝望，思维迟缓，感觉脑子不好使，记不住事情，思考问题困难，不爱活动，浑身慵懒，走路缓慢，言语较少等。
（二）没有安全感及职业归属感
在市场机制作用下，广西南宁市民办高校都是实行全员聘任制，聘用协议是教师与学校间最主要的联系纽带。在访谈中，许多教师反映学校聘用协议的变数大，聘用协议的一些条款学校没有如实兑现，就更谈不上编制了。因此，许多教师觉得去民办学校工作实际沦为“打工仔”，没有安全感和职业归属感。这部分内容在本章第二节已经提到，这里就不再赘述。
（三）人际交往障碍及人格障碍
有人际交往障碍及人格障碍的教师不能客观地认识自己，自我评价过高，好胜心和自尊心过强，听不得批评意见，时常固执、多疑、敏感，嫉妒心强。将自己的失败和错误归咎于别人，总是对别人存有戒心，认为别人居心不良。有时候表现为行为怪异、偏执，对人冷漠，不愿意与人交往，遇事往往采取退缩的态度，时常沉溺于幻想之中。有时候还表现为情绪反应强烈，喜欢自吹自擂，装腔作势，常常将自己的感觉和情感夸大，总想引起别人的注意和关心，以使别人对自己的印象深刻等。
（四）情绪失控，行为异常
根据“踢猫效应”的原理，人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着强弱组成的社会关系链条依次传递，由金字塔尖一直扩散到底层，无处发泄的最小的那个元素，则成为最终的受害者。如有些教师遭受挫折后，内心愤懑不满，往往通过非理性方式发泄，迁怒于其他教师或者学生，甚至侮辱和体罚学生等。
（五）常常处于疲惫、精力欠缺等亚健康状态
由于资本运营的需要，民办高校教师教学任务普遍偏重，超负荷运转。目前，广西南宁市民办高校师生比是1：20，远远高于国家规定1：14的标准比例要求。不少教师一学期上三四门课程，整天加班加点，几乎承担着公办高校教师双倍的工作量，疲于应付，甚至还没有双休日，常常处于疲惫、精力匮乏等亚健康状态。
由于人的心理健康是一个具有相对独立性的极为复杂的动态过程，因而造成心理问题、心理障碍或心理疾病的因素也是非常复杂多样的，根据“生物-心理-医学”模式来解释，教师生理上的很多疾病其实也多是由心理问题造成的。
（一）民办高校教师职业的特殊性决定了教师心理常常处于超负荷状态
高校教师需要同时在教育教学、教育科研和社会服务等领域开展卓有成效的工作，特别是民办高校教师周课时量极多，工作任务重，十分辛苦，过重或持续时间过长的心理压力会损害人们的身心健康。除此之外，日常的事务还有业务学习、教学检查、教案撰写、督导听课和管理学生等，繁忙冗杂的事情消耗了大量的脑力和体力，令教师疲惫不堪。工作复杂性和长期处于精神紧张的状况下，教师极易形成职业倦怠和心理疾病。
（二）民办高校教师角色的冲突是引发教师心理压力的一个重要因素
1. 教师要面临的是来自于“传统的知识分子良心”和“面对市场经济的物质诱惑”的难解之结。传统观念认为，教师扮演的是为人师表的角色，教师应该“重义轻利、安贫乐道、无私奉献”。但是随着社会各行各业收入差距的增大，民办高校教师的工资待遇差、社会地位偏低的问题日益突出，付出与收获的强烈反差致使教师的心理压力不断增加。
2. 高校教师在人们心中一直是“社会精英”“人类灵魂工程师”等，具有极高的社会声誉。但是在广西南宁市民办高校，由于教师和学校属于雇佣关系，大部分教师没有归属感，视自己为“打工仔”的角色，这种颠覆性的反差给教师带来巨大的心理压力。
（三）民办高校教师安全感、归属感和成就感的缺失给教师带来了巨大的心理压力
根据马斯洛的需要层次理论，人的心理健康水平与需要的满足程度有关，需要的满足程度越高，人的心理健康水平越高。安全感和归属感是人低层次的需要，它们的满足是实现自尊、自我实现高层次需求的基础。而目前广西南宁市民办高校教师中普遍存在着安全感、归属感和成就感的缺失，这些缺失造成教师巨大的心理压力，并限制了教师进一步地发展自己和人生价值的实现。
（四）民办高校管理制度朝令夕改的做法加重了教师的心理负担
制度是社会达成的共识，调节着社会组织中人与人之间的关系。制度是人类社会实践活动的行为规范，每一个成员都必须遵守和服从，它确立之后理应在相当长的时间内保持不变。调查中发现，广西南宁市的六所民办高校自建校以来，都建立了适合自己学校特点的相关制度，但存在一个共性问题就是各项制度变更非常频繁，导致了教师的无所适从和疲于应付的状况，加重了教师的心理负担。
（五）过严过死的管理成为民办高校教师心理压力的重要原因
一个学校就是一个团队，通过一定的机制、制度和有效的管理手段让每个人觉得自己是团队中重要的一员，这是管理的最高境界。广西南宁市民办高校的管理中存在的最大问题就是没有很好地做到以人为本，管得过严，管得过死，缺乏人性化取向，使教师战战兢兢，如履薄冰。如有的学校对教师的课堂进行监控、强行要求教师做一些额外事情等，忽视人有思想，需要发挥；人有感情，需要满足；人有意志，需要表达。
（六）扭曲的奖惩机制导致民办高校教师心理的不平衡
民办高校教师承担了大量的教学、学生管理和行政工作，付出了大量时间和精力，但回报却很少。同时，民办高校的考评过程往往人为因素比较大，缺乏透明性和公平性。这种奖励与惩罚的不对等，付出与回报的不平衡，给教师们造成了巨大的心理压力。
广西南宁市民办高校教师心理健康是培养大学生心理健康的必要前提。一个心理不健康的教师，对学生身心造成的危害，从某种意义上说要远远超过其教学能力低下对学生学业所产生的影响，因此应引起社会、学校和教师的高度重视。
（一）营造良好的教师生态环境
民办高校要为教师营造良好的教师生态环境，让教师能够在宽松、愉快、舒适、和谐的环境里工作、生活和学习。各学校要针对教师的心理特征、行为习惯和思想状况，建立和执行有序的和公正、公开、公平的相关制度，使教师在公正、公开、公平的客观环境中充分施展自己的才华，充分发挥自身的优势。同时，把深入细致的思想政治工作渗透于教学、科研、管理、服务等各项工作中，建立相互理解、互相信任、互相帮助、催人奋进的工作氛围，让教师对学校产生归属感和依恋感，从而提高教师的心理健康水平。
（二）建立高校教师心理健康服务体系
教师是一个高强度、高压力的职业，长时间紧张的工作压力如果不能得到及时的宣泄，就会导致很多身心疾病的发生。因此，高校可以以校医院、心理咨询或教师发展中心等机构为依托，建立教师心理状况定期检查和心理素质测查制度，让教师了解自己的心理健康状况。如2013年11月和2016年12月，广西外国语学院工会委员会分别组织全校教职员工到广西国际旅行卫生保健中心参加健康体检等。同时，学校要为教师开设心理健康讲座，进行心理健康知识宣传，让教师掌握一些心理学知识，提高教师心理健康的观念意识和心理素质，预防教师心理疾病的发生。
（三）教师要提高自身的心理素质
马克思主义哲学认为事物的发展皆由内因和外因共同作用的结果，内因是事物发展的根本原因，外因是事物变化发展的条件。教师应加强自身学习和调节，培养良好的心理品质，提高挫折的容忍力，这是形成健康心理的基础。作为一名民办高校的教师，要正确认识自己、接纳自己、欣赏自己，培养乐观的人生态度和积极稳定的情绪，提高工作中的自我效能感；要克服心理封闭状态，学会包容，与学校领导、同事以及学生等建立良好的人际关系，以充满信心和希望的态度迎接各方面的挑战；要多参加体育锻炼和户外活动，培养良好的意志品质，学会调控职业压力，做到不以物喜，不以己悲，遇变不惊，逢惊不乱，从容自若，处之泰然，保持健康的身心。