第四章
现代心理健康理论

本章重点介绍现代心理健康理论，包括积极心理学理论、生命历程理论、主动健康理论，以及身心交互理论。其中主动健康理论与身心交互理论是本书的原创性理论。之所以将之引入本书，是因为两者是主动心理健康的基石。

在学习第一节的积极心理学理论之前，请思考下面的问题：

（1）根据自己的人生经历，思考乐观与悲观对身心健康有怎样的影响？可以举例说明。

（2）你认为积极的人格特征有哪些？这些特征会对我们的行为有哪些影响？

在学习第二节的生命历程理论之前，请思考下面的问题：

（1）与富裕家庭出生的人相比，你认为经历童年逆境的人会在成年期更健康吗？为什么？

（2）根据你的观察，你认为夫妻离异会对孩子造成哪些伤害？这些伤害对其未来的人生有何潜在的影响？

（3）现实中总有些人输在了起跑线上（如儿童期营养不良或经常受虐待），你认为他们通过成年期的努力可以获得与赢在起跑线上的人同样的身心健康吗？为什么？

在学习第三节的主动健康理论之前，请思考下面的问题：

（1）在充满压力的生活中，你认为每天吃一定的水果、蔬菜与牛奶，可以促进心理健康吗？为什么？

（2）运动即良药。请分析其含义。

（3）在现代社会，你认为自己应该为自己的身心健康负责吗？为什么？

（4）请观察身边的人，指出哪些行为或生活方式有损于或有助于身心健康。

在学习第四节的身心交互理论之前，请思考下面的问题：

（1）一滴精，十滴血。请分析其健康含义，并判断其对错，同时要指出理由。

（2）你认为长期的情绪低落会带来哪些身体上的伤害？请列举。

（3）我们时常说“心都碎了”或“非常伤心”，请查阅网络或讨论，说明为什么悲伤会伤害到心脏。