序言

儿童时期（0～18岁）是个体身心快速发展与变化的时期，这一时期身心健康发展的水平将直接影响儿童未来生活的质量。儿童与青少年教育的质量关系着人类社会的繁衍和延续。由于生活节奏的加快和社会竞争的日趋激烈而引起的家庭结构和功能的改变（如父母离异、高龄二胎、农村留守儿童增多等问题）以及社会环境的改变（如社交媒体的兴起带来的网络成瘾、网络欺凌等问题）都影响着儿童与青少年的心理健康。父母不正确的教育方式、繁重的学业、升学的压力、校园欺凌、复杂多变的网络环境给青少年带来了不同程度的紧张、刺激和心理压力。在这种情况下，非自杀性自伤、自杀行为在青少年中时有发生，青少年的心理健康也因此面临越来越多的挑战。不可否认的是，儿童青少年心理健康问题已经成为不可忽视的公共卫生问题。多年以来，党和政府都高度关注儿童、青少年的身心健康，先后颁布了相关的政策和文件，如《中国儿童发展纲要（2021—2030）》《中小学心理健康教育指导纲要》《关于加强心理健康服务的指导意见》《健康中国行动——儿童青少年心理健康行动方案（2019—2022年）》《教育部办公厅关于加强学生心理健康管理工作的通知》《教育部等五部门关于全面加强和改进新时代学校卫生与健康教育工作的意见》《生命安全与健康教育进中小学课程教材指南》等，指导各级各类学校和相关职能部门加强青少年儿童心理健康教育，促进青少年儿童健康成长。可见，党和政府对儿童、青少年心理健康教育非常重视，顺应社会和时代发展的需要，从不同角度给予多方面的关注和指导，为各级各类学校心理健康教育指明了方向和道路，为儿童、青少年全面发展提供了强有力的支持和保障。与此同时，相关高校和教育研究机构也积极开展心理健康教育研究，促进中小学心理健康教育科学化、规范化，但对于心理健康教育微观层面具体的教学策略及教学体系，尚未有学者进行深入系统的研究。

在社会各界的共同努力下，当前中小学心理健康教育取得了一些积极的成果，比如中小学生心理健康教育受到了政府的重视，相关主管部门将心理健康教育情况纳入了考核指标体系中；学校各级领导和教师大都能够认识到心理健康教育的重要性，约有70% 的学校相继成立了心理咨询和教育机构；中小学纷纷设立了心理咨询室，学校的专职和兼职心理健康教育教师逐渐增多；一些学校开设了心理健康教育课程，一些学校还定期开展学生心理健康普查工作，一些学校通过个别化教学渗透心理健康教育，学生的心理问题得到了一定的关注。但学校心理健康教育仍然无法有效开展，中小学心理健康教育课程开展的具体途径和方法，仍然是令中小学心理教师头痛的问题。已有的心理健康教育教学模式不能有效地发挥其应有的价值。虽然当前部分中小学校设有心理健康课程，但由于身心二元对立论哲学观的影响，传统的心理健康教育存在着“离身现象”，采用的路径大多是“灌输式”的外部路径，注重知识传递和心智培养，却忽视主观能动性和其对认知的作用，仅仅把身体当成心智的“载体”，完全失去了其存在的本真意义。这种身体和课堂分离的离身性教育往往缺乏活力，学生在课堂上容易丧失积极性和主动性，失去感知世界的能力和对自由的真正领悟。这不仅隔断了身体与认知的联系，让心理健康教育失去了温度和情感，教学效果也不如预期。因此，现有的心理健康教育模式亟待创新。

笔者1998年到2001年师从刘电芝老师，开始发展与教育心理学（特别是学习心理方面）的研究，对学生的学习策略及心理健康教育尤为关注，硕士毕业论文为《组块构建记忆策略，提高高一学生英语词汇学习质量的实验研究》。自2001年7月从事高校心理学专业的教学工作以来，笔者持续深入地沿着硕士研究生阶段的研究思路，研究教师的教学策略和学生的学习策略。经过近10年的教学、研究及实践，笔者以教育心理学相关理论为指导，于2009年提出了感悟式教学的策略，并在英语教学中进行了实验探究。2011年，笔者结合对教育心理学经典理论的理解，深入思考其如何在学校教育和家庭教育中的应用，编写出版了《教育心理学的经典理论及其应用》一书。2010年起，笔者由于教学任务的重大变动，开始学习游戏疗法、箱庭疗法、艺术治疗、戏剧治疗、音乐治疗、催眠、心理剧、经典精神分析、荣格分析心理学、格式塔疗法、叙事疗法、焦点疗法、正念等知识，并结合感悟式教学的理念，将这些方法融合应用到游戏疗法、箱庭疗法、艺术治疗、戏剧治疗、音乐治疗等专业课的教学中，发现学生对课程的参与度非常高，学生反映笔者的课程是大学里收获最大的课程，学习后印象深刻，毕业多年都还记得课程内容。笔者将这种感悟式教学策略用到中小学教师的培训、企业员工的心理调节、消防指战员的心理减压、中小学生的团体辅导中，发现大家的参与积极性都非常高，反映体验中的感悟印象深刻。此外，由于发现多样性的表达性艺术游戏在具身认知与感悟中的意义重大，所以在感悟式教学策略的基础上，笔者进一步提出了感悟式游戏教学策略。同时，笔者也和学生一起针对中小学生心理发展的某个侧面的心理品质，设计系统深入的感悟式游戏教学团体方案，采用感悟式游戏教学和传统教学互不干预的方式进行对比实验研究，发现感悟式游戏教学可以有效地提升学生相应的心理品质。

鉴于以上研究现状和实践基础，我们申请了重庆市社会科学规划课题“当代身体哲学取向的中小学心理健康教育实现路径研究”，基于具身认知理论，结合自创的感悟式游戏教学策略，并将其应用到中小学的心理健康教育中，探究其有效性。本书是具身认知理论指导下的感悟式游戏教学策略在心理健康教育教学中的应用研究成果，也是对前期成果的一个总结和梳理。本书在吸收借鉴脑神经科学、具身认知、教学论、教育心理学、发展心理学、心理治疗相关理论的基础之上，提出心理健康教育的具身性策略——感悟式游戏教学策略。感悟式游戏教学策略，通过“感悟式”情境和“游戏化”机制的融入，增加学生学习投入度，使学习更加沉浸和快乐；在方式和过程上为师生提供了新的空间场域，拓展了学生的学和教师的教，促进心理健康教育课程更加科学、有效，进而为构建中小学心理健康教育的完整机制、扩宽心理健康教育的形式和方法提供有效参考。本书在宏观层面系统化建构理论的同时，在微观层面引入课堂教学实践，丰富和完善具身认知与中小学生心理健康教育的相关理论。同时，“具身认知观”强调认知的身体性、情境性和交互性。在身体取向下，以感悟式游戏教学为载体，开展主体性活动，能更有效地运用学生的身体、词汇表达、感觉、知觉和运动系统，既能克服传统心理健康教育重心抑身的弊端，又能探索提高学生的心理素质和积极心理品质的新路径，从而推动中小学心理健康教育的良性发展。

本书在身体哲学视域下，以具身认知理论为指导，以感悟式游戏教学策略为载体，从宏观层面的系统化理论建构和微观层面的具体的教学策略对中小学心理健康教育途径进行了深入探索和研究，形成针对中小学心理健康教育五大主题的感悟式游戏教学方案，并利用相关方案开展了教育实验研究，总结实践结果。限于篇幅，教育实验研究部分，将在未来的书里呈现。本书主要包括两个部分，第一部分是基础理论，即第一章，主要阐释当前心理健康教育发展、问题与对策，介绍感悟式游戏教学的理论基础与操作。本章希望能帮助心理健康教育教师理解心理健康教育面临的问题、困难与对策，并理解感悟式游戏教学策略的基本原理。第二部分是心理健康教育之感悟式游戏教学活动设计，即第二章至第六章，主要针对学生心理健康发展的五大领域：学业发展、自我意识、人际关系、情绪管理、生活适应，涵盖16个具体的主题层层深入、系统的方案设计，每个主题又包括8～10次游戏活动设计，每次活动时长约90分钟。本章希望能为各级各类学校心理健康教育教师提供教学方案的指导，希望教师能根据所在年龄阶段的学生特点和需要选择相关主题，应用或适当改编相关的活动设计开展心理健康教育团体教学，促进学生心理健康的成长。

本书的核心部分是第二部分心理健康教育之感悟式游戏教学活动设计。该部分的内容体系和研究成果与以往的心理健康教育教材也有很大的不同，主要有以下特色。

（1）遵循育人为本，突出全面性和基础性。全书以学生身心和谐发展为本，针对心理发展的五大领域，即学业发展、自我意识、人际关系、情绪管理、生活适应，全面、深入、系统地设计有针对性的团体游戏方案。

其内容兼顾学校心理健康教育内容的三个层次。一是学生心理健康维护。这是面向全体学生，提高学生基本素质的教育内容。我们的感悟式游戏活动方案包括注意力、观察力、记忆力、想象力、思维能力等智能训练，入学适应、学习动机、学习策略、考试焦虑等学习心理指导内容，情绪识别、觉察、表达与调节，亲子、师生、同伴、异性交往等人际关系指导内容，自我意识与健全人格的培养，生命教育、网络健康、休闲、挫折应对、消费管理和生涯规划等方面的生活适应指导内容。二是学生心理行为问题矫正。我们在团体感悟式游戏教学方案中引导学生表达常见的心理问题，并进行指导，具体包括常见的考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐怖症、厌学等学习适应问题，抑郁、恐惧、焦虑、紧张、忧虑等情绪问题，人际交往中的亲子冲突、同辈嫉妒、早恋等人际问题，以及不良行为习惯、休闲、消费、网络使用等问题。三是学生心理潜能和创造力开发。我们的团体感悟式游戏教学方案通过多样化艺术性表达形式，展现学生的内心世界，促进学生创造性潜力的开发，促进团体的合作与互动，促进学生自我激励能力的提升等，以提高学生的自主意识与能动性。

（2）贴合实际，具有时代性和前瞻性。本书是高校教师与一线教师并肩合作的结果。笔者作为高校心理学专业教师将自己探索出来的感悟式游戏教学策略教给中小学一线心理健康教育教师，中学、小学的一线心理教师根据当前中小学生心理实际精心设计各个主题的感悟式游戏教学活动方案，理论与实践结合，齐心协力为中小学生心理健康教育的发展服务。所以，感悟式游戏活动设计联系当前社会与学生实际，吸收当代心理学的最新研究成果，将当前学生常见的心理问题及表现融入了活动设计中，使学生在多样化的游戏体验中、角色扮演中去展现和投射自己的内心世界及未来可能面对的问题，并从中学习应对方法，具有开放意识和时代精神。活动内容体现“三个面向”的精神，以人与社会、人与自然、人与自身发展关系等综合性的知识为内容，培养学生学会关心、学会自我教育、学会关心解决全球性问题的意识与能力。

（3）强调运用学生的直接经验，突出具身性、应用性。本书的具身认知教学策略是在大量实践的基础上，融入身体哲学的理念而形成的感悟式游戏教学策略，综合了游戏治疗、音乐治疗、艺术治疗、舞动治疗、戏剧治疗等表达性艺术治疗的多样化的方法，结合中小学生心理实际而设计了系列主题的感悟式游戏教学方案，突出学生的主体性、身心投入度、具身体验，探索新的心理健康教育教学模式和策略，为心理健康教育的授课方式提供了新视野。该方案运用于中小学心理健康教育课程中，可切实地提升中小学生的心理品质，提升中小学心理健康教育水平。感悟式游戏活动设计将心理学知识通过多样化的游戏形式处理成浅显、实际、生活化的心理现实，内化为学生的直接经验，使学生根据生活现实和实际水平去选择和掌握有关的心理学知识，运用心理学方法与技巧维护心理健康。同时，每一次感悟式游戏教学的开展都依赖和借助学生的直接经验与主观体验，即通过自身生活经验与课程内容之间的相似性来认同和接受它，这些需要学生通过活动实践、训练等亲身体验才能获得。丰富多样的艺术游戏活动设计与体验，联系了学生的心理实际、学习、生活和社会实际，使学生不仅能解决自己的心理问题，而且能解决自己的学习、生活和职业发展问题。

（4）以心理体验为主，强调做中学。心理体验是一个操作性过程，每一个游戏环节就是一个“操作点”。每一次的感悟式游戏教学活动方案都是由一系列层层深入、循序渐进的游戏活动组成，每一个环节的开展都离不开学生的亲身体验，其主要特点在于“做”。学生在通过亲身体验各种游戏活动中感受生活的现实，获得直接经验，如通过画我眼中的你、生命树等绘画活动强化个体的自我觉察与调节能力，通过照镜子活动体验共情接纳，通过肌肉放松训练缓解焦虑、调节情绪，通过盲人与守护天使活动促进同伴信任感的形成，通过小组合作创编故事、角色扮演提高沟通与协作能力，通过设计作息表学习时间管理，通过角色扮演体验未来职业、提升生活适应能力等。这些训练都是运用多样化的心理知识和技能的实践过程，并通过训练矫正其不良心理状态和行为，由此增强学生的心理素质，促使他们的心理健康发展。

（5）强调学生自身的感悟，突出主体性。活动设计通过学生主体的活动，观察同伴，观察自己，独立思考，判断是非，在主动参与学习的全过程中得到提高，教师只是个帮助者。同时每一次活动都设计了有针对性的主题游戏，每一个游戏都设有学生的体验与感悟分享环节，便于学生及时觉察和内省，将内在经验及感悟命名、固化，以更好地在日常生活中迁移运用。同时，在备注栏中引导使用感悟式游戏教学的教师，主动捕捉学生经常遇到的心理问题并实时进行点拨，促其自悟，进而促使他们去改变自身的行为，在心理相容状态下使学生主动地实现心理体验，自我教育。

（6）目标明确，步骤细致，突出科学性、层次性、可操作性。该篇的每一个主题都围绕中小学心理健康教育的指导思想和目标，设计总目标、子目标以及每一个游戏环节的目标，层次分明、循循渐进、层层深入。每一个主题活动都设计了8～10次活动，分为初始、中间、结束三个阶段，每一次活动都有特定的目标，并设计了层层深入的暖身、发展和结束活动，每一个环节的游戏都详细地描述了操作步骤及对应的目标。其目的就是为一线心理健康教育教师提供切实的指导，让教师开展教学前明确每一个活动的目标，带着目标开展每一个环节的教学，确保学生能真正成长和有所收获。因此，该书的感悟式游戏教学活动方案具有较强的操作性和实用性。