下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
你曾因被他人误解而默默哭泣吗？你曾想大声宣泄内心的愤懑吗？你曾强忍委屈和眼泪，咽下挫败的苦水吗？
我想要拥有改变人际关系的超能力，也想要找到能战胜对手的常胜秘籍。曾经我以为，制胜的关键在于“话术”，如今我才明白，良好的人际关系需要真心，而非技巧。
有人可能会问：“我们为何要学习沟通技巧呢？”我会认真地回答：“因为沟通中藏着一种诀窍，学会有效沟通，哪怕我们不再试图改变或战胜对方，也能收获幸福和快乐。”沟通中蕴藏着一种智慧，能够让我们改变看待他人的心态，尝试理解他人，鼓起勇气化解此刻的不愉快，促使双方一起努力寻找达成共识、两全其美的解决方法。
如果你想成为一个善于沟通的人，需要记住以下两点：
其一，人的生命是有限的，我们不知何时就会离开这个世界。人生是道减法题，过一天就会少一天。
早上，你对挚爱的家人说了一句狠话，这句话就有可能是他今生听到的最后一句话。只有记住这一点，我们才能明白何为人生之重，才知道应如何去表达和倾听。
其二，要相信我们能够选择自己的言行。当听到对方说“今天好累啊”，我们应该能想到“看来今天他和我一样疲惫，我们都需要好好休息”。
如果我们都能静下心来，凝神思考一番后再做出反应，简单的沟通也会使人际关系大有不同。
请专注于自己的内心，以一颗好奇心看待当前的情况，静下心来深呼吸，多多练习控制自己的言行吧！
大象有一双大耳朵，以便能更好地倾听。但大象的嘴巴却很少被注意到，它们只有在重要时刻才会开口表达内心的情绪。
大象是群居动物，会一起养育弱小的幼崽。我们也试试像大象一样，一起去关怀需要被安慰和理解的人吧。
不要指责，不要中伤，试着让爱与尊重成为人际关系的主题。慢慢来，别着急。
我的决心书
沟通练习目标
“通过阅读此书，我想要建立
________的人际关系，
这对我人生的意义是：
__________________”
当听到他人的话或目睹他人的行为时，
请在原地停下来，静下心深呼吸几次。
如果能带着好奇心去思考他人言语或行为背后的意图，
并能用不同于以往的方式沟通，
就能建立起我们所憧憬的人际关系。
