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动作发展不是某一种动作技能学习的结果，而是随着时间的推移，增加学习、练习和改进新动作技能的机会，从而对身体和大脑协同工作的能力产生全面影响。通过把握机会和进行实践，循序渐进，掌握每个发展阶段动作技能的孩子，会比没有掌握某些关键阶段动作技能的孩子学习起来更轻松。例如，一个在上学之初即能做到自由、轻松、自主地跳跃的孩子，往往会比那些进入学校后才学习跳跃的孩子觉得学习更为轻松。这是因为大脑的自动反应已经固定了下来，而对于那些不得不一步步学习跳跃的孩子来说，这种自动反应多半是不存在的。
因此，重复和练习是动作技能发展的重要组成部分。婴幼儿需要数百小时才能在大脑中建立快速高效的神经通路。不断重复，积累动作经验，可以使大脑有序发展，因此，我们要确保孩子在进入下一个发展阶段、学习更难的技能之前，每一个阶段的练习都是稳固且到位的。
所以，放手让孩子们爬来爬去吧！让正在学习走路的孩子跑跑跳跳，带学龄前的儿童骑自行车、跳绳、单脚跳。孩子们需要长时间的练习来提高他们的技能，让大脑通路牢固地连接起来，构建超快的神经网络。每周一次的运动收效甚微，只有每天练习，提高动作技能，才能真正促进大脑发育。在第二章，我们为孩子们提供了许多关于运动的好点子。