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1.4 你准备好运动装备了吗?

羽毛球属于动作幅度较大的运动,球员需要在运动前准备好合适的运动服、球鞋以及球袜。运动装备直接影响球员的技术发挥,而且运动装备舒适,也有助于球员尽可能地避免损伤。

运动服

不是所有的运动服都适用于羽毛球运动,合适的服装一般要宽松轻便,但也不能过于宽松。过于紧绷或宽松都会影响发挥。裤装需要带有一定的弹性。羽毛球运动出汗较多,而纯棉服装的吸汗能力有限,且吸附在服装上的汗水不易蒸发,服装随着吸收汗水的增多而加重,服装贴在身上,让人感到不适。羽毛球服装常用面料有涤纶、棉混纺布、鸟眼布、金光绒布等。这些面料舒适感不错,有很好的透气性,吸附在上面的汗水能很快蒸发。

女装

男装

教练说

羽毛球运动的出汗量比较大,建议选吸汗性好的棉质或者化纤材质的运动服。

球鞋

球员选择合适的羽毛球鞋能步履矫健,应选择大小合适的球鞋。如果在室内运动,可以选择韧性较好的牛筋底鞋。如果在室外运动,可以挑选优质的橡胶合成底鞋。高级羽毛球鞋多选用复合生胶材质,并在脚掌与地面接触前后的位置选用生胶,使其抓地能力得到提升。外韧内软的鞋底可以加快启动速度,也可以在脚落地时起一定的缓冲作用。鞋底的厚度相对于鞋子的重量来说影响更大一些,所以避免选择鞋底过于厚重的球鞋。如果有专用的羽毛球鞋是最好的,没有的话可以选择轻便舒适的鞋。

球袜

羽毛球袜的主要材质是棉。棉袜的特点是柔软、吸汗、摩擦力强。柔软有助于保护脚趾;吸汗有助于减轻脚的汗臭,从而增加球鞋的使用时间;摩擦力有助于防止在袜子湿滑时,脚在球鞋里滑动。

由于羽毛球球员在场上要来回跑动,袜子与鞋会经常摩擦,所以羽毛球袜的底部都是加厚的,这样才能保证球袜不会被穿破。而且袜底越厚,在脚移动时起到的保护和减震的作用越强。 JDNNoBDugi7EHiZbPGdURx8BUmbkD+fS3SUbaAff4Zvoruvzs8BDjYwpFSn1/o0v

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