学习目标
●了解体能对发展运动能力和形成健康行为的影响以及体能训练对提高身体素质的作用。
●掌握发展各项身体素质的方法。
●制订一般体能和职业体能锻炼计划，培养良好的锻炼习惯。
●根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》评价自己的体能水平。
●在体能训练过程中能保持勇敢顽强、坚韧不拔、超越自我、健康向上的精神风貌。 b7HLkVqCZWS7aazZayRWvM/ZEb+jP5TV9rX7lufgr9o4y4m620r++bvi7zM4RUnc
