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昆明市位于云南省中部，地处东经102°10’—103°40’、北纬24°23’—26°33’之间，东与曲靖市相接，西与楚雄彝族自治州相邻，南与玉溪市、红河哈尼族彝族自治州相连，北与四川省凉山接壤。全市东西最大横距152千米，南北最大纵距237.5千米，总面积约2.16×10 4 平方千米。昆明市是云南省省会，是全省的经济、政治、文化中心和交通枢纽，是国家级历史文化名城，属于滇中城市群的中心城市，市人民政府驻呈贡区锦绣大街1号。昆明市下辖7个市辖区（五华区、盘龙区、官渡区、西山区、东川区、呈贡区、晋宁区），1个县级市（安宁市），6个县（富民县、宜良县、嵩明县、石林彝族自治县、禄劝彝族苗族自治县、寻甸回族彝族自治县），139个乡、镇、街道（80个街道、43个镇、16个乡）。设3个国家级开发（度假）区（昆明经济技术开发区、昆明高新技术开发区、昆明滇池旅游度假区）和昆明阳宗海风景名胜区。昆明长水国际机场是昆明空运口岸，是中国面向东南亚、南亚和连接欧亚的国家门户枢纽机场，在面向南亚东南亚辐射中心建设中发挥着重要作用。
昆明市自然地理条件优越。在综合自然区划系统中，昆明市属于亚热带北部地带的滇东高原地区；在云南省生态经济区划中，昆明市主要位于滇中高原湖盆生态经济区的中部湖盆城镇生态经济亚区；从生态红线空间分布格局看，昆明市部分位于金沙江、澜沧江、红河干热河谷地带；从生态保护红线功能类型上可以看出，昆明市大部分为高原湖泊及牛栏江上游水源涵养生态保护红线类型，部分为金沙江干热河谷及山原水土保持生态保护红线、珠江上游及滇东南喀斯特地带水土保持生态保护红线、金沙江下游—小江流域水土流失控制生态保护红线类型。昆明市有2区位于可持续发展实验区内。
昆明市有轿子山国家级自然保护区，该自然保护区是保护长江中上游水源涵养地和昆明地区的生态屏障，加强了地区的生态文明建设，助力于生物多样性的保护和发展。
1.地貌
昆明市最高海拔高度约4253米，最低海拔高度约622米，高差约3631米，平均DEM为2055.84米，处于Ⅴ级水平。坝区面积2481.2平方千米，坝区土地占全市土地面积的11.81%，坝区综合指数44.17，属于半山半坝地区。地形起伏度指数为4.93，处于Ⅱ级水平；平均坡度指数13.77，处于Ⅱ级水平。
2.气候要素
昆明市总体处于中亚热带、北亚热带和南温带的过渡地带，年平均气温16.3℃，年降水量为902.8毫米，年日照时数约2200小时，气候资源指数为1435.79，处于Ⅲ级水平。
3.水文要素
昆明市地处长江流域、珠江流域、红河流域的交汇地带，水网密度指数52.74，处于Ⅲ级水平。滇池位于昆明市区南部，被誉为“高原明珠”，是中国西南地区最大湖泊、中国第六大淡水湖，同时也是云南省第一大湖泊。滇池面积约311.39平方千米，流域面积为2920平方千米，平均水深5.12米，最深处为11.3米，蓄水量为15.931亿立方米。海拔1887米，湖岸线长约200千米。阳宗海地跨澄江、呈贡、宜良三地之间，主体位于昆明市，是云南省第八大高原湖泊，湖泊面积31.9平方千米，平均水深20米，最大水深29.7米，流域面积192 平方千米，蓄水量6.04亿立方米，多年平均水资源量3500万立方米。
4.土壤要素
昆明市的主要土壤类型为水稻土、砖红壤性土壤、红壤、紫色土等，以红壤居多。
5.植被要素
昆明市的主要植被类型为滇中、东部高原暖性阔叶林、针叶林，植被覆盖度处于微显著区。昆明市生物物种资源丰富，生物多样性处于Ⅳ级水平。
1.土地资源
昆明市耕地面积4278.92平方千米，占全市土地面积的20.37%；园地面积516.82平方千米，占全市土地面积的2.46%；林地面积10181.78平方千米，占全市土地面积的48.46%；草地面积2360.21平方千米，占全市土地面积的11.23%；城镇村及工矿用地面积1312.5平方千米，占全市土地面积的6.25%；交通运输用地面积388.84平方千米，占全市土地面积的1.85%；水域及水利设施用地面积667.16平方千米，占全市土地面积的3.18%；其他用地面积1306.3平方千米，占全市土地面积的6.22%。在土地利用分区系统中，昆明市位于滇中湖盆高原城镇工矿建设与耕地保护区的滇中城市工矿旅游用地亚区，滇东北中山山原土地生态整治区的昭通—东川—宣威工矿城镇土地整治亚区，滇中湖盆高原城镇工矿建设与耕地保护区的金沙江中游农林用地亚区。在可利用土地资源评价中，昆明市土地资源丰富的县区有1个、较丰富的县区有2个、一般的县区有6个、较缺乏的县区有5个，无土地资源缺乏的县区。
2.水资源
昆明市的水资源总量66.44亿立方米，地下水资源总量21.8亿立方米。在可利用水资源评价中，昆明市水资源无丰富和较丰富的县区，水资源丰盈程度为一般的有2个，较缺乏的有2个，缺乏的有10个。
3.生物资源
昆明市分布着国家一级保护植物云贵水韭、攀枝花苏铁，国家二级保护植物异颖草、金铁锁、扇蕨、野大豆、西康玉兰、平当树、丁茜、毛红椿、榉树、十齿花、鹅掌楸、黄杉、篦子三尖杉、翠柏、香果树15种，广泛分布着金荞麦、银杏等国家珍稀植物资源。
昆明市分布着稀有鸟类黑鹳、金雕、黑颈鹤、黑颈长尾雉等；稀有兽类穿山甲、猕猴、小灵猫、水獭、豺、斑羚、林麝、华鬣羚8种；稀有爬行、两栖、鱼类有滇蝾螈、云南闭壳龟等。
昆明市有食用菌鸡枞菌、糙皮侧耳、铜色牛肝菌、小美牛肝菌、松茸、干巴菌、黄皮疣柄牛肝菌、皱盖疣柄牛肝菌、双孢蘑菇、黄伞、长根小奥德菇、血红牛肝菌、桃红牛肝菌、中华牛肝菌、乳牛肝菌、鹤环、变绿红菇、蓝黄红菇、松乳菇、浓香乳菇、红汁乳菇、多汁乳菇、草鸡枞、油口蘑、棕灰口蘑、紫丁香蘑、灰喇叭菌、蓝丝膜菌、紫晶蜡蘑、红蜡蘑、肝色牛排菌、双色牛肝菌、羊肚菌、大孢地花、棱柄马鞍菌、鸡油菌、黄白侧耳、毛柄类火菇、香菇、卷缘齿菌、高大环柄菇、梭柄乳头蘑、翘鳞肉齿菌、裂褶菌、紫花脸香蘑、香肉齿菌、灰树花、美味牛肝菌、柱状田头菇、光滑环锈伞、红黄鹅膏、白色地花菌、葡萄状枝瑚菌53种。其中，禄劝彝族苗族自治县的食用菌资源最为丰富，约51种；盘龙区的食用菌资源最少。
4.矿产资源
昆明市的黑色矿产资源、有色金属资源、能源矿产资源较为丰富；贵金属资源相对匮乏；化工原料非金属矿产资源丰富。
5.旅游资源
昆明市的世界自然遗产为中国南方喀斯特云南石林景观；地文景观资源中，有3处地质景观，分别为西山区的断层崖景观、东山区的小江泥石流景观和宜良县的滇东高原景观；有3处喀斯特景观，分别为富民县的宝石洞景观、宜良县的九乡溶洞景观和石林彝族自治县的石林景观。水体景观资源中，有5处泉水景观，分别为盘龙区的黑龙潭景观、嵩明县的白邑黑龙潭景观、禄劝彝族苗族自治县的转龙缩泉景观、安宁市的曹溪市三潮圣水泉景观和安宁温泉景观；有2处瀑布景观，分别为东川区的白荧瀑布景观和石林彝族自治县的大叠水瀑布景观。生物景观资源中，有2处花卉景观，分别为西山区的轿子山大树杜鹃景观和晋宁区的老君山杜鹃花灌丛景观；有1处动物景观，为昆明红嘴鸥景观。
昆明市2018年年末总人口数为685万人，性别比为106.2，人口城镇化指数为0.29，人口城镇化级别为Ⅳ级，人口老龄化指数为0.09，老龄化级别为Ⅶ级。昆明市少数民族人口约88.88万人，少数民族人口占总人口的12.98%，人口数量较多的少数民族有彝族、白族、回族等，民族多样性指数为0.58。昆明市主要说滇中方言中的昆明方言。
昆明市GDP（地区生产总值）为5206.9亿元，人均GDP为76013.14元，地均GDP为2478万元/平方千米，第一产业产值222.16亿元，第二产业产值2038.02亿元，第三产业产值2946.27亿元，处于经济发展的工业化中后期阶段，属于金沙江开放合作经济带。经济城镇化指数为0.88，经济城镇化级别为Ⅲ级。
从农业产业来看，昆明市的粮食播种面积27.45万公顷，年粮食产量124.84万吨。昆明市有14个县位于云南省高原特色农业中部现代产业园区中。有2家国家级生猪产业有限公司，有10家省级生猪产业有限公司，是云南省肉牛产业、肉羊产业稳定发展区；昆明市常年蔬菜优势产业区8个，中药材的主要品种有十余种，分别是雪上一枝蒿、黄草乌、黄芩、法落海、中华雪胆、草乌、重楼、当归、附子、党参、板蓝根、附子、重楼。
从工业园区来看，昆明市有国家级工业园区3个，省级工业园区11个。有2个冶金产业园区，有3个化工产业园区，有3个新材料产业园区，有1个烟草配套产业园区，有3个信息产业园区，有1个生产性服务产业园区，有6个先进装备制造产业园区，有1个特色食品制造产业园区，有2个生物医药和大健康产业园区。昆明市有国家级外贸转型升级基地2家，分别是昆明市呈贡区国家外贸转型基地（花卉）、昆明市宜良县国家外贸转型升级基地（蔬菜）；有1家省级外贸转型升级基地，昆明市安宁市省级外贸转型升级基地（磷复肥）。
昆明市有2个特色县城，有2个全国县域旅游综合实力百强县，有2个全国县域旅游发展潜力百佳县。
在旅游景区中，昆明市有国家5A级景区1个，国家4A级景区11个，国家3A级景区8个，国家2A级景区3个，国家1A级景区1个；在度假休闲区中，有旅游度假区1个，温泉休闲区4个，城市公园9个，休闲街区5个，休闲广场5个；在专项旅游产品中，有3项工业旅游产品，有4项农业旅游产品，有11个都市农庄，有4项红色旅游产品，有1项探险旅游产品；在体育旅游产品中，有5项高尔夫运动产品，有1项登山运动产品，有3项赛事运动。在节庆会展产品中，有4项节庆旅游产品，有7项会展旅游产品。
昆明市是国家级历史文化名城，有全国特色小镇1个，云南省特色小镇6个。从遗产旅游特色来看，昆明市有国家级物质文化遗产18项、省级物质文化遗产53项，非物质文化遗产有47项。昆明市有解放战争时期革命老区县5个，革命老区乡镇8个，国家级抗日战争纪念设施遗址1个。
从人民生活水平来看，2018年年末，昆明市住户存款余额4882.29亿元，较上一年增长10.17%；职工平均工资8.03万元，较上一年增长5.11%；社会消费品零售总额2787.41亿元，较上一年增长7.58%；农村常住居民人均可支配收入14895元，较上一年增长8.74%。
从教育发展来看，昆明市的义务教育发展总指数为0.81，义务教育发展级别为Ⅴ级。人口受教育程度指数为1.51，人口受教育级别为Ⅳ级。
从文化设施来看，昆明市有博物馆29个，其中一级博物馆2个，二级博物馆2个，三级及以下博物馆25个。昆明市有文化馆13个，其中一级文化馆4个，二级文化馆1个，三级及以下文化馆8个。昆明市有图书馆13个，其中一级图书馆6个，二级图书馆1个，三级及以下图书馆6个。
昆明市是云南省民族团结示范市，有8个民族团结示范乡镇，有1个少数民族特色集镇，有7个少数民族特色村寨，有1个民族团结示范旅游区。
昆明市禄劝彝族苗族自治县和寻甸回族彝族自治县属于乌蒙山片区，东川区、禄劝彝族苗族自治县2018年实现了脱贫摘帽。在脱贫攻坚的道路上，旅游扶贫起到了突出作用。昆明市的旅游扶贫示范县有2个，分别是东川区和禄劝彝族苗族自治县，旅游示范乡镇2个，旅游示范村5个。