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从精子和卵子结合的那一刻起，准爸爸就成了一个小生命的父亲，不仅要承担照顾准妈妈的责任，更要肩负起作为父亲的责任。
提前了解和确定产检医院，提前熟悉到医院就诊、检查和治疗的流程；
牢记准妈妈的产检时间，做好请假陪同的准备；
培养有规律的作息时间，让准妈妈能够在舒适的环境中待产。
准爸爸可以在家里墙上贴一张怀孕日期计划表，用来提醒自己和准妈妈。
对于更擅长数理知识的准爸爸来说，帮助妻子算出预产期，会给自己加分不少哦。
● 末次月经计算法
准妈妈的孕期从末次月经的第一天开始算起，共 280 天。这个日期取决于准妈妈月经周期是否符合 28 天一个周期的规律。正常情况下，胎宝宝会在预产期前后一周内出生。
预产期月份：
末次月经月份减 3（或加 9）
预产期日期：
末次月经日期加 7（如果计算出日期大于 30，则需减 30，月份相应加 1）
● 超声波检测法
如果准妈妈月经不规律或末次月经时间不确定，准爸爸则可以根据B超、胎芽长短或顶臀径（孕早期测量）来推算孕周与预产期。