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The more hours you don't sleep, the more hours you should sleep to “pay back” the hours on your “sleep credit card”.
你不睡觉的时间越多，你就应该睡更多的觉用以“还清”你在“睡眠信用卡”上所欠的时间。
本句为“The+比较级，the+比较级”结构，意思是“越…就越…”。情态动词should在此处表示建议或劝告，意思是“应该，应当”，后面跟动词原形。to “pay back” the hours on your “sleep credit card”在此处作目的状语，pay back的意思是“偿还”。
hour [ˈaʊə（r）]n. 小时，钟点；时间，时刻；课时，（工作或学习等的）固定时间
记 联想记忆：这次tour（观光）需要一个hour（小时）
should [ʃud]modal v. 应该，应当
pay back 偿还；报答
credit card 信用卡
diet [ˈdaɪət]n. 日常饮食；节食 v. 节食
记 联想记忆：过度节食（diet）会死（die）人的
搭 the traditional diet 传统饮食
fitness [ˈfɪtnəs]n. 健壮，健康
habit [ˈhæbɪt]n. 习惯，习性
搭 develop/form/get into a habit（of）养成…的习惯
have a habit of 有…的习惯
living habit 生活习惯
派 habitual adj. 习惯的
habitually adv. 习惯地
healthful [ˈhelθfl]adj. 有益于健康的
搭 healthful exercise 健身运动
lifestyle [ˈlaɪfstaɪl]n. 生活方式
搭 healthy lifestyle 健康的生活方式
peace [piːs]n. 和平；安宁；平和，平静
记 联想记忆：托尔斯泰的巨著《战争与和平》（ War and Peace ）
搭 peace of mind 心态平和
well-being [ˈwel biːɪŋ]n. 健康，安乐
搭 physical well-being 身体健康