不同的运动刺激会引起人体的各细胞、器官、系统的功能产生不同的变化，进而影响人体的运动能力、机体形态及生理功能。科学的运动可以对机体产生良好的影响，不科学的运动会对机体造成伤害。因此，要学会利用科学的运动方式。本章根据不同的人体器官系统，逐一将运动对骨骼、关节软骨、肌肉系统，以及循环系统、呼吸系统的影响进行阐述，并对运动对代谢、消化系统、泌尿系统、内分泌系统和免疫系统的影响进行简述。 gMQ7f0l5mI8VIRwD3VqSLMbHHXZhmb81Ur+/MKPu6RU95ZgROCbaPJ3iqUDhCF2F
