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在实施素质教育、激发学生运动兴趣、指导训练与健身的过程中，我校体育部坚持以开展体育教育科学研究为先导，重视教育科研与教学实践的关系，充分发挥体育教育科研对教育改革和发展的促进作用，鼓励和支持全体教师积极参与体育科研工作。
体育科研是一个不断探索和总结的过程，是一个从朦胧到清晰的认识过程，也是一个从积累到升华的过程。目前，我校体育部有一大批教师，他们不但有工作上的热度，更有对所教所练理解上的深度和对体育教学认识上的高度。他们在紧张纷繁的日常工作之余，笔耕不辍，将自己的研究与思考写成论文。这不单是老师们实践工作及对其进行总结、反思的记录过程，更是他们体育教学与训练的智慧的结晶，是学校的一笔宝贵财富。
为了珍惜这笔财富，加强优秀论文成果的交流与推广，让更多人得惠于此；同时，也为了感谢他们的辛勤付出，营造更加浓厚的教研氛围，鼓励更多老师积极地、深入地开展体育科研与教学研究，让更多人养成总结与反思的习惯，更好地促进教师专业水平提升，真正推动学校体育内涵发展，我们挑选出38篇优秀论文编辑成册。
本论文集是众多高校体育教师认识过程的一个总结，因此收录的文章并非都是真知灼见，也并不都是成熟的研究成果。若本书能够抛砖引玉，对体育学科的发展起到一定的推动或借鉴作用，就已实现本论文集出版的目的，不足之处，恳请广大读者提出宝贵意见和建议。
摘要： 近年来我国服务外包企业刚刚起步，针对这些群体的体育类研究尚不多。本文选取北京市较大的服务外包企业的员工进行研究，结果显示：影响普通员工体育锻炼的主要内在因素是体质——健康储备。外在的主要影响因素是对于项目的兴趣和组织形式。开展高校拓展课程，关注学生体质和心理健康。
关键词： 健康；服务外包；体育需求；高校课程
从20世纪90年代以来，服务外包产业已经成为了世界新的经济增长动力，其市场规模正在日益壮大，积极发展的态势已经受到了各国的重视。服务外包是指企业将价值链中原本由自身提供的具有基础性的、共性的、非核心的IT业务流程剥离出来，外包给企业外部专业服务提供商来完成的经济活动。究其原因是现代社会企业竞争激烈，企业需要把重要的资源投入到核心业务中。伴随着这种企业非核心业务的剥离，外包企业承接这些非核心业务逐渐成长起来。目前主要有信息技术外包（ITO）、业务流程外包（BPO）以及知识流程外包（KPO）等重要形式。据有关研究认为，我国有希望超越印度成为新的全球外包中心，但探索适合中国服务外包发展的有效人才培养模式就成为亟待解决的问题。
服务外包的发展始于20世纪70年代~80年代，其迅速发展时期也就是近十年。服务外包正逐步成为跨国企业全球布局、应对竞争并提升国际竞争力的重要手段。因此，服务外包产业被人们形象地称为经济发展的“绿色引擎”。服务外包企业在我国尚处于起步阶段，需要大量的服务外包人才。员工是企业发展的基础，体育可以服务于人的多方面发展，在很多方面相比其他学科有着不小的优势。如何更好地满足外包企业的体育需求、为高校课程的建设提供一个方向是我们需要解决的问题。
本文选取了北京市较大的服务外包企业的普通员工和管理人员进行研究。发放普通员工问卷2000份、发放管理人员问卷300份。回收有效的普通员工问卷1656份，回收有效率为82.8%；回收有效的管理人员问卷275份，回收有效率为92%。
2.2.1 文献资料法。以关键词“服务外包”、“职工体育”搜索资料。
2.2.2 问卷调查法。编制了“普通员工”、“管理人员”问卷，经专家调研，问卷有良好的信度和效度。
2.2.3 数理统计法。将问卷数据经过spss13.0处理、得出调研结果。
将IT类服务外包企业职工分为管理、服务、技术三类职位进行访谈和问卷调查。对影响体育锻炼的因素调查结果如下。
3.1.1 内在因素调查——动机
按照选择比例的大小排列前四个动机依次是：“增强体质”、“排解工作压力”、“社会交往需要”、“娱乐功能”。
图1 员工参加体育动机调查
3.1.2 外在因素调查
对影响参与体育活动外在因素的选择中，男女情况不同。有73.8%的男员工选择“对体育有兴趣”，排在第1位；选择“受单位进行体育活动影响”的女员工占59%，也列第1位。
影响员工参与体育活动最重要的两个因素均为“没有时间”和“身体劳累”。
3.1.3 参与体育活动的主要场所、项目及形式
不同的物质条件决定了参与项目的形式和场所，在一定程度上反映了职位上的高低与运动形式存在相关性。高级管理人员较多集中在高尔夫、室内游泳、羽毛球、健美和网球等项目。而其他男员工依次为：羽毛球、跑步、拓展、健美、乒乓球、保龄球和篮球等。女员工依次为：健美操、形体操、羽毛球、慢跑、乒乓球和保龄球等。
抑郁症带来的功能损害程度并不相同，即使在轻微的患者身上也会造成临床上的重大痛苦或在社会、职业或其他重要领域造成一定损害。若损害程度严重，此人可能无法表现社交或职业能力。
经多调查问卷发现：6.4%的员工有抑郁的倾向，10.6%的员工有焦虑的倾向，12.2%的员工表现为身体不适。
图2 员工心理状态调查表
一个性格孤僻的人、不开朗或者有明显的自高自大的倾向会不容易被周围的人接受和了解。调查发现：26%左右的员工在人际关系方面受困扰程度很严重。现代企业是一个需要协作的大链条，而当前工作压力、员工之间的沟通障碍会影响到一个团体的工作效率，也会制约一个人的发展。
随着现代教育学的发展，体验式教学方式为学生更好地学习、增加学习效果提供了另外一个途径。体育课程区别于其他课程的地方在于它是身体的教育，活动空间和场景丰富。国际卫生组织提出的三维健康观——身体的健康储备、心理的承受力锻炼、很好地融于社会应该是体育课程应该完成的主要任务，同时体育课程在完成这些任务的时候对比其他课程有着不小的优势。同时，高校课程设置应该与社会发展和企业需求相结合。
拓展运动是一项集求生、惊险、刺激、娱乐和教育于一体的极限运动，起源于二战期间的英国。自2004年我国中央国家机关工委开始每年进行拓展培训。时至今日，拓展训练在我国已开展了10余年，当初的北京拓展训练学校已发展为拥有14家分支机构和21个拓展训练基地的人众人教育集团。体验，既是一种活动，也是活动的结果。作为一种活动，即主体亲历某件事并进行反思；作为活动的结果，即主体从其亲历和反思中获得认识和情感。体验式学习的要点主要包括以下几点。
第一，要求学习者要身临其境地对待发生的学习及过程。
第二，学习过程要全方位地动员学生的身体、想法、感觉和行动，不是只关心心智。
第三，尊重个体的学习过程。
拓展训练就是一种最有代表性的体验式学习。在课程实施过程中，要求每个学生都参与其中，承担一定的任务和责任，使得学生全身心地投入到课程中。将课程过程评价和结果评价相结合，注重学生参与度的评分过程。尤其是小组内的评分，充分给小组长和骨干权利，引用评分手段来管理和组织自己的小组，提高学生管理和参与的能力。
4.1 企业员工的体育需求和经济状况有直接关系，体质健康是大部分员工关注的重点；部分员工忽视了心理问题，存在心理疾病的趋势。调研发现：第一，工作3年之内的员工，体力和精神上承受的各方压力较大。抑郁、焦虑、身体不适等心理和生理的问题最多。第二，运动的目的性是多元化的。除了将体育运动作为健身工具外，其社会交往的工具性较强，希望通过体育运动拓展拉近与客户或者朋友的关系。第三，运动项目上，高尔夫、网球、拓展、乒乓球、游泳等项目是服务外包企业员工的优先选择项目，应该受到学校体育改革尤其是高校体育教学改革的高度重视。
4.2 关注心理健康的发展。教师应与班级学生建立良好师生关系，帮助学生解决其学习生活中的问题，进行心理问卷监控，以便进行课程调整。在调查中发现，公司高级管理者对于员工的希望比较集中在团队建设、集体凝聚力方面；员工比较喜欢富有活力和乐趣的项目，排解自己的压力和不良情绪。职场竞争不仅仅要靠脑力，更需要强壮的身体和健康的心理来做保障。无论是管理人员还是员工都对健康（包括身体和心理的健康）十分重视。
4.3 耐力项目的课程化。研究制定耐力项目的锻炼方法，融入到课程中，将枯燥无味的耐力项目变换方法和形式，把学生从以前的竞技项目中引入到趣味项目中，让学生在欢笑中锻炼身体。拓展课程需要将其形式、内容进行学校课程化，不能全部拿来主义。
党的十七届六中全会《关于深化文化体制改革的决定》中提出建设优秀传统文化传承体系。优秀传统文化凝聚着中华民族自强不息的精神追求和历久弥新的精神财富，是发展社会主义先进文化的深厚基础，是建设中华民族共有精神家园的重要支撑。要全面认识祖国传统文化，取其精华、去其糟粕、古为今用、推陈出新，坚持保护利用、普及、弘扬并重，加强对优秀传统文化思想价值的挖掘和阐发，维护民族文化基本元素，使优秀传统文化成为新时代鼓舞人民前进的精神力量。
中华民族在几千年的发展进程中创造了丰富多彩的体育文化，各地区、各民族中都流传着特有的体育传统，它具有丰富的民族文化和地域文化内涵，体现了人与自然的结合，反映了不同民族的历史发展、地域风俗的特征，是中华民族祖先遗留下来的一笔宝贵财富，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。 [1]
高校教育是文化与文明传递过程中最优化形式之一，在高校应用中国传统体育文化进行教学，对促进民族传统体育的现代化进程具有重要意义。
我国传统体育文化是以群为本位，以伦理为中心，特别强调整体性、和谐性和统一性，淡化竞争性的一种体育文化。
中国传统文化是在几千年半封闭状态的农业经济基础上发展起来的，它是以儒家天人合一、道家各安天命、佛教的慈悲为怀为哲学基础，以仁为核心思想的理论型文化。因而，在中国传统体育文化中也被赋予了注重人格精神和道德修养的内在气质，以及哲学思想所体现的人与自然与社会相和谐的思想及重人格的观念 [2] ，形成了中国独特的体育价值观。
中国传统体育文化认为人、自然与社会是一种和谐的关系，强调整体效果和直观感受。中国传统体育以养生为主，强调内部修炼，崇文尚柔，以静养生是其活动的特征。它不同于西方体育，西方体育文化是在工业文明的背景下产生的，所以它表现出来的是竞技性、功利性，健身以消耗为主。
中国传统体育文化具有传统性，中国传统体育是中华民族传统文化几千年发展历史的结晶，有着传统的延续、继承的优势。
总之，历史性是传统体育发展的必然，传统性是传统体育发展的延续，它们共同构成中国传统体育文化的内涵和外延，推动着中国传统体育的发展。
据统计，目前中国已有80%的高校开展了中国传统体育专项课程，如太极、武术等。但是大部分开展的体育内容基本上是篮球、排球、足球、田径等现代体育项目；定向越野、攀岩等极限运动项目；体育舞蹈、街舞等娱乐性项目；跆拳道、空手道等对抗性项目。绝大多数内容丰富、形式多样的养生、健身娱乐的体育项目未受重视，使得学生还缺乏对传统体育文化内涵的深刻理解，从而使中国传统体育文化难以在高校拓展。
在进行中国传统体育项目教学的教师中，一部分为武术专业教师，其余基本上是由各类其他专业的体育教师进行“转行”教学，其中大部分是通过短期培训和学习而转向中国传统体育教学。但不少担任中国传统体育教学的教师缺乏对中国传统体育的相关背景、历史等方面的基础知识和实践经验，对一些深层理论、技术技能传授的方法掌握不足。
中国传统体育文化有着悠久的历史，包含着许多博大精深的实践和理论，它对中华民族的整个思想文化，包括哲学、政治、文学、军事、宗教及修身养性等多方面有着深刻的影响。因而要学习、传播中国传统体育文化就必须重视理论研究和人文氛围的培养。但由于高校中缺乏中国传统体育文化方面的教材，造成传授理论内容空虚，使得中国传统体育文化在实践和理论结合上有难度，影响教学质量。
传统体育教育有它自身的内涵、方法和手段，传统体育的内涵、理论将为学校体育的发展拓展新的思路。民族传统体育是一种综合的民俗文化，其包含物质文化与精神文化两个层面。物质文化是指传统体育运动是中华民族自我完善和自我发展的重要物质形式，而精神文化是指运动形式中所包含的哲学思想等，这些通过身体实践来教化人的方式是人类文化之光的折射 [3] ，它对于培养学生完善的人格以及发展能力有着重要的作用，对于振奋民族精神、维系民族情感、增强民族凝聚力和向心力有着显著作用。因此，我国高校广泛地开展中国传统体育的教学工作，不仅对克服西方竞技体育教育模式下产生的弊病有着理论和实践上的重大意义，而且能造就一批重视中国传统体育文化教育研究的理论工作者。同时对于中国传统体育文化的传承和传播有着非常重要的作用。
在高校文化环境的营造中要重视传统体育文化的宣传：在硬件上，有计划、有重点地营造校园人文景观，如名人塑像、古人的人文浮雕、校训、校规等，使学生在优雅的校园文化中受到耳濡目染的影响；在软件上，建设多种形式的橱窗，各种传统体育队伍建设，如武术兴趣小组、围棋、养生、龙狮等等。还可开设人文讲座，不定时地进行传统体育的讲解，经常开展传统体育方面的娱乐和竞赛活动，营造传统体育文化氛围浓厚的校园环境，有助于学生人文素质的养成。
传统体育文化体系是一个开放的文化体系，把传统体育课程与人文教育学科交叉结合起来 [4] ，为校内学生提供广泛的知识接触点，极大地丰富学生的知识结构，开阔学生的视野，陶冶学生的情操。组织丰富多彩的校园活动，传播传统体育文化，并注重与其他学校的结合是一种切实可行的方法，可使学生加深对本民族文化的理解。
在现在体育教育强调“终身体育”、“快乐体育”的前提下，在选择教学内容和组织教材时，应在不忽视体育运动给人的生理方面的价值时，同时重视内涵于体育活动中的文化价值，利用传统体育的文化因素促进人的道德形成、社会化以及个性发展。 [5] 引入课堂的传统体育项目不仅要突出其竞技性、刺激性，还要注意引导师生通过传统体育项目既强身健体，又增加对中华民族历史悠久、博大精深的传统文化的了解，从而树立体育人文理念。
中国传统体育教学为继承、发扬、传播传统体育提供了良好的空间与机遇。中国传统体育文化引入高校课堂要适应新大纲、新课标的要求，建立完整的传统体育教学体系。教学中要努力培养和发掘学生的创新意识与能力，鼓励学生在传统动作的基础上加入新的花样，以培养学生的创新思维能力。
在高校传播中国传统体育文化是一项开创性工作，为了让传统体育能够延续下去，师资队伍建设是关键。学校要定期开展中国传统体育项目的培训、交流、观摩等活动，以提高教师整体水平，只有这样才能把中国传统体育文化更好地发扬下去。
目前，中国体育文化研究在部分领域中取得了不菲的成果，但从整体上来说，这一研究仍处于盲从和浮躁的发展初期，没有引起学术界的足够重视。摆在我们面前的一个亟待解决的问题便是在提高体育文化研究主体“文化”和“体育”素养的基础上，树立严谨、求实、创新的科学态度。
在研究中国体育文化时，要重视研究方法和方法论的研究和开拓，强化科学研究的创新意义。采用多样化的科学研究方法和手段，重视应用实证方法和数学方法，善于把逻辑规范方法与实证方法相结合，把定性研究与定量研究相结合。学习、借鉴其他学科的研究方法，适应体育文化研究的实际需求。为此，我们需要弘扬中国体育文化精神，结合中国实际，“采借”国外体育文化研究成果，寻找契合点，构建具有中国特色的先进体育文化。
[1] 白晋湘. 弘扬中华民族传统体育，丰富世界现代体育宝库[J]. 北京体育大学学报, 2001, 24（4）:433.
[2] 张继生. 中国民族传统体育[M]. 长沙 : 湖南教育出版社, 2006.
[3] 金钦昌. 学校体育学[M]. 北京 : 高等教育出版社, 1995.
[4] 马明达. 试论中国民族体育体系的重构[J]. 体育文化导刊, 2007（7）: 22.
[5] 王岗. 中国武术 : 一种追求教化的文化[J]. 体育文化导刊, 2007（3）: 31, 86.