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用迎来这个词，显然是对酷暑的另一种诠释。与弹弓亲密接触以来，这是第二个三伏天，湿度大，闷热，人的情绪低落。而我们却在闷热中体验到别样情趣与快乐。
早晨用的音乐《灯火阑珊处》则是我和徐建涛花了近2小时才选出的，应该是独有匠心。可惜声音有些小，韵味少了些。练了5遍东岳太极拳一路，拳与音乐才似有归一的感觉。
8月1号，队伍将去宁夏表演弹弓和东岳太极拳。一次即泰山之旅后的又一次展示，我和大家一样，非常在意，用我们的努力拿出我们北体人的精神与水平。可惜，我不能陪伴大家去宁夏，探访西夏王国神秘的土地，只能让大家带去我深深的祝福。