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(十八)要避免过度疲劳

美好的游景常令人流连忘返,马不停蹄地连续游赏。这样极易出现过度疲劳,以致人体各系统机能能力下降,抗病能力降低,各种病菌遂乘虚而入。因此,体育旅游中出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时,应尽早休息,不可勉强坚持。 6tH5diW8Oj4lcWiO80B96RuUANYVWbrF2WDIZmSjyzpBu69yRKlSRI+zJZqCMN8l

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