（十六）要注意衣着、用具卫生

参加体育旅游活动，旅游者的运动衣要保持清洁干燥，并符合季节的要求。有些旅游健身项目很容易弄脏衣裤，如球类、自行车、摩托车、登山、滑沙等，要勤洗勤换。健身运动时身体排汗较多，被汗浸湿的衣裤也要勤换洗。内衣内裤不宜过紧，特别是动作幅度大的项目（如健美操、游戏等），或长距离的健身项目（如远足、自行车、健身跑等），防止在健身活动中擦伤会阴及臀部的皮肤。旅游健身鞋要合脚，不宜过紧过松，要经常洗涤，保持清洁和干燥。夏天在户外健身运动要戴遮阳帽和墨镜，防止暴晒和保护眼睛。冬季在户外健身运动时，要注意手脚的保暖，防止冻伤。在健身房锻炼时，要认真做好场地、器材的清洁卫生工作，如洒水、拖地面、将健身器械摆齐、擦净。这样，锻炼环境清洁、卫生、优雅，人一进入就会产生跃跃欲试的劲头。反之，健身房地板上皮壳满地，浮尘厚积，器械杂陈，就会大大降低旅游健身的兴趣。

另外，个人用的脸盆、毛巾、水杯、梳子、餐具、被褥、睡袋等用具不仅要经常用水烫洗和翻晒，而且不要与他人合用，以防传染疾病。 /9kxcsFlKapIOH2ouqGFOEigYa977XtMbkzNSpwbZK74eEeCoh+CssI6BE3rTlFg