旅游健身运动虽好，但应以生理耐受量为度。在运动的整个过程中，要不时地诊脉检测心脏活动情况，密切注意身体是否有劳累、紧张或损伤的迹象出现。特别是中老年人有心血管并发症者要谨慎，过量是有危险的。因此，在参加体育旅游运动时必须注意加强自我医务监护。 QQRAybW8mYb/FGY2MDdMtjF3Tyeyx3DIn5npsfB6QFEnPVtQUxANywxl7xZVxgsR
