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第三节
篮球

篮球运动是由两队在规定的场地内,在一定规则的约束下,通过个人技术和团队战术来进行攻防转换,把球投入对方篮框,以得分多少来判定胜负结果的运动项目。经过一百多年的发展,篮球运动已经成为一项集趣味性、健身价值和教育理念于一体的竞赛项目,在世界范围内广为传播,是人们最喜爱的竞技运动项目之一。

一、篮球运动的起源与发展

(一)篮球运功的起源

篮球是以投篮为中心的对抗性体育运动之一。1892年,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校教师詹姆士·奈史密斯博士创立。当时,为了解决参加体育运动的青年日益增多与没有合适的运动项目之间的矛盾,奈史密斯为他的学生发明了一项适合在室内进行的运动。最初,他将两个装桃子的篮子钉在学校健身房楼上看台的两端,以足球作为比赛用具,向篮内投掷,后来改为铁制的圆圈,挂上线网,再后来剪开网子下口,成为今天篮筐的样子,故名“篮球”。他的发明引起了积极的响应。为了完善篮球游戏,他在1892年制定了13条规则,后逐步修改和增加条款,出场人数也逐渐减少,直至规定每队5人,这才成为现代的篮球运动。

(二)篮球运动的发展

篮球运动自产生以来,很快得以广泛传播,以发展时间来划分的话,其演进历程可以分为初创(19世纪90年代~20世纪20年代)、完善与推广(20世纪30年代~20世纪40年代)、普及与发展(20世纪50年代~20世纪60年代)、全面飞跃(20世纪70年代~20世纪80年代)、创新与发展(20世纪90年代至今)5个阶段。

1893年,形成了近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛,对上场人数、场地大小、比赛时间均无严格限制,只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始后持球者可以抱着球跑向篮下投篮,首先达到预定分数者为胜。1892年,奈史密斯制定了13条比赛规则。1904年在第3届奥林匹克运动会上第一次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则,并用多种文字出版,发行于全世界,这样,篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲,成为世界性运动项目。

1932年国际业余篮球联合会在日内瓦宣告成立,国际间篮球比赛规则初步统一。1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目,并统一了世界篮球竞赛规则。此后,到1948年的102年间,规则曾多次修改。1952年和1956年第15、16届奥运会的篮球比赛中,出现了两米以上的运动员,国际业余篮球联合会曾两次扩大篮球场地的“限制区”(也叫3秒区);还规定,一个队控制球后,必须在30秒内投篮出手。60年代初有关10秒和球回后场的规定,一度因1960年第17届奥运会后取消了中场线改画边线的中点而中止。1964年第18届奥运会后,又恢复了中场线,这些规定又继续执行。1977年增加了每队满10次犯规后,在防守犯规时罚球两次,防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。很明显,人员的变化和技术、战术的发展引起了规则的改变,而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进一步发展变化,特别是50年代后期以来,规则的改变对篮球比赛的攻守速度,对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出更新的、更高的要求,促进了篮球技术水平的迅速提高,女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。

篮球运动从最早的篮球游戏发展到今天的世界性的竞技运动,经历了无数次的变革,在场地、器材设施、人数、竞赛规则等方面发生了很大的变化,每一次变革都促使这项运动朝着更合理、更全面的方向发展。

二、篮球运动竞赛规则

(一)比赛场地

国际篮球联合会规定标准篮球场地是长28米、宽15米的长方形平地(从界线内沿量起),线宽均为5厘米。

图2-2 标准篮球场(边线28米,端线15米)

1.边线、端线、中场线。

边线:球场长边的界线。

端线:球场短边的界线。

中线:中场的横线。中线向外各延长15厘米。

中圈:以中线的中点为圆心,以1.8米为半径所画的圆。

2.限制区

罚球线以及由罚球线两端连接端线的两条斜线所构成的区域叫限制区(3秒区)。以罚球线为直径向限制区所画的半圆为罚球区。限制区两侧的斜线上有分位线,供队员在罚球时使用。

3.3分区

距圆心(篮圈中心的垂线与地面的交点)半径为6.25米的半圆为3分线,3分线外的区域为3分投篮区。

图2-3 篮板、篮圈和半场3分线示意图

(二)器材设施
1.篮板和篮圈

篮板横宽1.80米,竖高1.05米,篮板的下沿距离地面2.90米。篮板的垂直面距离端线内沿1.2米;篮圈的内径为45厘米,篮圈安装在篮板上,其水平面距离地面3.05米。

2.篮球

篮球必须是正圆体,颜色为橘色,用皮、橡胶或合成物质等材料制成。球内气压的程度,以从球底部量起约1.8米的高度落到比赛场地上,其反弹高度,从球的顶部量起不得低于1.2米或高于1.4米。

(三)比赛规则
1.比赛方法

一队5人,其中1人为队长,候补球员最多为7人,但可依主办单位而增加人数。比赛分为4节,每节各10分钟。第1、2节为上半场,第3、4节为下半场。半场内两节之间休息2分钟,两个半场之间休息15分钟。比赛结束两队得分相同时,则进行5分钟延长赛;若5分钟后比分仍然相同,则再次进行5分钟延长赛,直至决出胜负为止。每个决胜期中间休息3分钟。

2.得分种类

球从篮圈上方投进,经裁判认可后即算得分。3分线外投入篮圈得3分,3分线内投入得2分,罚球投进得1分。

3.比赛开球

比赛开始由两队各推出1名跳球员至中央跳球区,由主裁判抛球双方跳球,开始比赛。

4.暂停和替换球员

每队第1、2、3节每节允许暂停1次,第4节有两次暂停,每个决胜期有一次暂停。每次替换球员要在20秒内完成,替换次数和人数不受限定。交换选手的时间选在出现犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

5.犯规

每名球员各有4次被允许犯规的机会,第5次犯规即退场,不得再参与本场比赛;在一节比赛中如果某队累计犯规4次,那么本节中该队再有犯规都要判给对方两次罚球。如果该队处于控制球时则不罚球,而是失去球权,由对方掷界外球。对做投篮动作的球员犯规时,若球投进,得分有效同时加罚一次;若不中则根据投篮地点给予2次或3次罚球。

6.罚球

罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是作为对犯规球队的处罚,给予另一球队得分的机会。罚球队员罚球时要站在罚球线后,从裁判手上接过球后5秒内要投篮。在投篮后、球触及篮圈前均不能踩越罚球线。

(四)常见违例

违例即是违反规则。凡属于以下违例,均将球权判给对方队在靠近发生违例的地点掷球入界。比赛中经常发生的违例有带球走、两次运球、拳击球、脚踢球、球回后场、干扰球、使球出界、跳球违例及时间上的违例。

带球走: 一个队员不是运球而是持球走两步或两步以上或持球后中枢脚离地再次落地时球没有出手为带球走。

两次运球: 队员第一次运球结束后再次运球称为两次运球。

拳击球和脚踢球: 比赛中凡踢球或用拳击球均属违例。

球回后场: 当某队在前场控制球时,若球没有触及对方球员而回到后场又被同队球员先触及为球回后场。

干扰球: 是指干扰处于篮圈上的球。

使球出界: 当球触及处于界线外的队员或是其他人员、界线或界线外的地面、界线外的物体及篮板支架、篮板背面时为球出界。球出界前最后触及的队员是使球出界队员,使球出界属违例。

跳球违例: 跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。

3秒违例: 场上控球队的队员在对方限制区内停留时间超过3秒。

5秒违规: 罚球时,单次罚球时间超过5秒没有将球投出;掷界外球时超过5秒没有将球发出;比赛中,持球队员无传、运、投动作并停步超过5秒没能使球出手。

8秒违例: 当某队在本方后场控球时,需在8秒内使球进入前场,否则违例。

24秒违例: 某队在场上控球时,需在24秒内投篮出手,否则违例。

(五)常见犯规
1.侵人犯规

比赛中常见的犯规有“拉人”“推人”“撞人”“阻挡”“打手”等。凡属以上犯规,均要登记并判给对方球权;若对做投篮动作的队员犯规或者全队本节已达到4次犯规且为非控球队,则判给对方2次或3次罚球。

2.技术犯规

当队员或教练员不顾裁判员警告或与裁判员、记录员、技术代表、对方球员交涉时,态度恶劣或语言上不礼貌,违反体育道德,即为技术犯规。

(1)队员技术犯规:队员技术犯规要登记,并有对方场上队长制定队员罚球2次,同时对方球队获得在中线处掷界外球。

(2)教练员、助理教练员、替补队员技术犯规:这些人员的犯规登记在该教练员的名下,其他判罚与场上队员技术犯规一致。某队教练员有本人的2次技术犯规和1次记在教练员名下的随队人员的技术犯规,则该教练员必须离开赛场,在本次比赛中不得再履行教练员职责。

(3)取消比赛资格的犯规:这是一种恶劣的违反体育道德的犯规,对于这种犯规应立即取消犯规者的比赛资格,并勒令其离开比赛场地,其他判罚与技术犯规相同。

(4)双方犯规:这是双方队员同时犯规,各登记1次犯规,仍由原控球队得到球权,并在双方犯规地点就近界外掷界外球。若双方都没有球权,则在最近的球圈内实行跳球。

三、篮球运动重要赛事

国际上的重大篮球竞赛活动除奥运会篮球赛和世界篮球锦标赛以外,还有传统性的欧洲、亚洲、非洲、南美洲、中美洲等地区性的篮球赛以及世界大学生、中学生运动会篮球赛、世界军队篮球锦标赛等。

(一)奥运会篮球比赛

奥运会篮球比赛是国际上水平最高的业余比赛,每4年举办一次,设男子篮球和女子篮球两个比赛项目。1904年,在美国圣路易斯举行的第3届奥运会上,美国的两支球队首次将篮球进行了表演展示。1936年第11届柏林奥运会上男子篮球被列为奥运会的正式比赛项目。而女子篮球,直到1976年的第21届蒙特利尔奥运会上才成为正式的比赛项目。

奥运会篮球比赛一般采用赛会制,参赛球队都是经过选拔的世界强队。男子为12个队(包括上届奥运会前3名;欧洲预选赛和美洲预选赛的前3名;亚洲、非洲和大洋洲各1名),女子为6个队。比赛分为预赛、复赛和决赛3个阶段。预赛通常采用分组循环,复赛和决赛采用交叉的方法决定名次。

(二)世界篮球锦标赛

世界篮球锦标赛是国际篮球联合会举办的国际性的篮球赛事,男子篮球比赛从1950年开始,女子比赛则从1953年开始,男、女比赛分别举行。历届比赛某些情况下间隔时间不同,一般是4年一届。从1986年起,男子和女子的比赛都在同一年进行,也都按照4年一届的时间举行。

篮球世锦赛参赛队名额分配上充分考虑到各大洲的参与性。为了增加篮球在世界范围的影响,国际篮联从2006年日本篮球世锦赛开始,将男子篮球世锦赛的参赛队伍由过去的16支扩充为了24支。赛制也随之发生了一些变化:24支球队分成4个小组,每组6支球队进行单循环赛,小组前4名进入淘汰赛,通过1/8决赛、1/4决赛和半决赛逐步淘汰,最后是争夺世界冠军的决赛。

(三)NBA赛事

NBA(National Basketball Association)是全美篮球协会的简称,成立于1946年,成立时称为BAA(Basketball Association of America),由该协会组织的NBA赛事是美国第一大职业篮球赛事,代表了世界篮球的最高水平。该协会一共拥有30支球队,分属东西两个联盟,每个联盟各由3个赛区组成,每个赛区有5支球队。30支球队当中有29支位于美国本土,另外一支来自加拿大的多伦多。

四、篮球运动观赛指南

(一)观赛角度

(1)掌握基本规则。这是基本的常识,最起码要知道什么是违例、什么是犯规、对犯规的处罚有哪些等。

(2)了解篮球比赛的战术知识。每个球队都有基本的战术打法,要能看出场上队伍的战术特点、球队的基本战术打法。了解一个球队的战术打法就能知道这个球队的战术核心是谁,不是名气最大的球员就是最能左右战局的人。而且根据双方的战术打法与临场变化,可以感觉到哪一方面的战术有优势,能抓住对方的弱点,能对比赛的走势做出更好的判断。

(3)了解场上双方队员的位置及该位置在整体战术中的作用。

(4)不要只盯着球的运行路线,要人球兼顾,这样才能领略到篮球运动整体配合的魅力。

(二)观赛礼仪

球队入场,要为双方球员鼓掌。为营造赛场氛围,球迷可以穿着与自己喜爱球队相同颜色的球衣,可以采取敲锣打鼓、有节奏的鼓掌、摇摆旗帜等方式喝彩助威。观赛时,尽量不要站起来,如前排有人站起来,影响到自己的视线,可以平和的语气提示对方。不喝倒彩,不辱骂,不用言语攻击场上队员、教练员、裁判员。不携带赛场明令禁止的各种物品入场,不往场地内投掷杂物,以免造成场内秩序混乱。 kLAIpwn36BBLtNIrY8whUJKqfuUgviTC7Phlv7iQyQ+CDJbj6gvZj3zxe8OY/bxY

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