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动作的经济原理是指在实战当中攻防动作应该做到恰到好处，而不能附带一些不必要的多余动作于其中，如图2-5～6所示。换言之，攻防动作的实施是从所用肢体武器原始位置启动直“奔”目标的！而无须再经过一个多余的准备过程。
图2-5
图2-6
在攻击当中多余的准备动作表现在以下几个方面：①向前移动之前，身体后倾；②在发动攻击之前，武器后收蓄势；③在身体运动之前，先放低身体；④在启动攻击时，身体同时过分前倾。如果自己已经处于警戒势了，那就应说“弹药”随时待发，而不再需要刻意添加多余动作。
在防御当中，多余动作主要表现为对敌人进攻的防守动作幅度过大、用力过猛。这样做的后果是不但浪费自己的体力而且令自己门户大开，把自己的要害部位暴露给对手，进而引发对手寻隙而入的反击。