第一节
中线原理

中线原理是截拳道中最基本也是最重要的理论，可以说其体现在截拳道攻防的方方面面。所谓中线，就是假想的一条穿越人体头胸裆底的竖直线，中线原理的根本理念在于保护自己的中线攻击对手中线。这是因为人体大部分的薄弱要害都集中于中线及其左右位置。人体正面的眼睛、鼻子、咽喉、太阳神经丛、裆底恰好处于中线上，如图2-1所示，人体背面后颈与整条的脊柱同样也是位于中线上，如图2-2所示。这些部位都是一旦遭到重创，对人体的打击与伤害都上相当严重的。截拳道的警戒势侧身斜对敌人，就是出于对自己中线最大限度的保护。

从受力角度来说，中线与重心线相合，中线受到重击，只能完全承受打击力，而不能有任何转移可言。如果对方发力恰到好处且又正中你的中线，这样的话，被其向后“击飞”是在所难免的。如果对方攻击到你的肩部，比较来说情况就不同了，这时就可以通过身体的偏转进行部分的卸力，也就避免了为对手击出。

在实战中，通常要与对手保持一定的身体角度，避免自己正面与对手相对，如图2-3所示，否则你的中线就会暴露给对方，即容易招致对方对我方中线的攻击。在训练中出于某些目的，比如培养旋转打击技法时，有时采用自然站立进行，但这在实战时是相当不可取的。然而这并不等于说，在实战中就绝对不能把中线暴露给对方。例外是存在的，如在运用诱敌攻击法时，可以把中线全部或部分“大方”的展现给对方，以此诱惑对手出招来袭，进而贯彻实施自己预定的对敌战术与方案。