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套路功法是培养和锻炼身心素质的练习方法，简称功法。与基本功、基本方法不同，习练功法是在心静体松，以意识引导躯体动作的前提下进行的。在此过程中，练习者肌体的神经中枢和神经末梢感受器、效应器之间连续不断地产生反馈活动，使得大脑皮层的动态平衡能力达到更加稳定的状态。而练习者的心理品质、生理素质及运动系统的工作能力得到进一步的巩固和提高，日积月累，练习者的身心素质和运动技能会达到一个新的水平，即传统的“神满气足”的状态。武术谚语中有“练拳不练功，到老一场空”的说法，说明了功法的重要性。
功法是太极拳术套路的运动基础，太极拳套路又是功法的综合体现，二者相辅相成。练习者应二者并重，不可轻此薄彼。
但是练习功法应有适当的方法，否则收效不大或适得其反。应遵循全面、系统、循序渐进、区别对待的锻炼原则。对于每一个练习者，都应考虑到年龄、身体素质、性别等因素，制定出个人的练习计划，方能有所收益。
功法的内容、形式、方法很多，仅选取和此套路练习有重要关系的几个供学者参考练习。这些功法在几十年的检验中，不仅能较快地增进功力，提高各项素质，而且对各项疾患有很好的治疗作用，尤其是对因运动方法掌握不当而引起的膝关节疼痛更加有效。