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第一章
概述

习练太极拳应心静体松，以意识引导动作，注意开合旋转、意气出入，方能渐入佳境。由“尊规矩而不泥规矩”至“脱规矩而自中规矩”，是其进阶。非有“终日乾乾”之功而不能！学者知之，则无浮躁之心而修养有成。

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