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（一）预备势
（二）金刚捣碓
（三）懒扎衣
（四）六封四闭
（五）单鞭
（六）云手
（七）高探马
（八）右左擦脚
（九）转身左蹬一根
（十）前ØA拗步
（十一）击地捶
（十二）翻身二起脚
（十三）护心捶（兽头势）
（十四）旋风脚
（十五）右蹬一根
（十六）海底翻花
（十七）掩手肱捶
（十八）小擒打
（十九）抱头推山
（二十）三换掌（含肘底捶）
（二十一）摆莲跌叉
（二十二）左右金鸡独立
（二十三）倒卷肱
（二十四）退步压肘
（二十五）中盘
（二十六）白鹤亮翅
（二十七）斜行拗步
（二十八）闪通臂
（二十九）十字摆莲
（三十）指裆捶
（三十一）白猿献果
（三十二）六封四闭
（三十三）单鞭
（三十四）前招
（三十五）后招
（三十六）右左野马分鬃
（三十七）双震脚
（三十八）玉女穿梭
（三十九）金刚捣碓
（四十）披身捶
（四十一）青龙出水
（四十二）雀地龙
（四十三）上步七星
（四十四）退步跨虎
（四十五）转身摆莲腿
（四十六）当头炮
（四十七）金刚捣碓
（四十八）收势