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举世闻名的中华武术流传几千年而长盛不衰，其最大的魅力不在于外在的、华丽的套路表演形式，而是蕴涵其内的以弱胜强、以小胜大、以寡敌众的实战搏杀功夫。
然深究武术功夫为何能以弱胜强、以小胜大、以寡敌众，我们不难看到，武术除了在战略、战术、击打时机、攻防距离等方面有着不可替代的高度科学化和精细化之外，还有一个不可忽略的关键就是对人体要害部位的攻击。要害之所以叫“要害”，就在于它不堪一击。不论你有多高、多壮、多威猛，你的要害与所有的普通人和弱者一样，同样是不堪一击。正因为这样，认识和掌握人体要害是我们学习和掌握防卫制敌的前提条件，只有悉知人体各大要害部位之后，才能让我们的制敌术事半功倍，游刃有余。
眼是人体观察外界最重要的器官。眼的周围神经丰富，具有特殊的眼心反射现象，最轻微的碰撞也会导致人体出现头昏、眼花、泪眼模糊等症状。
强力的戳击会立刻引起眼球破裂，致人永久性的伤残，故在防卫术中非迫不得已，一般不使用插戳眼的方法。
防卫制敌时常采用小拳击眼的方法。
耳是人体感知方位距离和维持自身平衡的重要器官之一。耳蜗内的前庭器是维持人体平衡的重要器官，耳蜗内的位听神经与大脑直接相连，周围血管神经丰富。
用掌心微凹处扇击耳朵，会因为形成的劲风冲击耳鼓膜而直接震荡、刺激位听神经而使人短暂休克。
常见的攻击方法为扇掌。
鼻是人体重要的嗅觉器官。鼻周围血管神经丰富。
用掌根拍打鼻骨泪骨部，会使对方眶上神经受到刺激而视力模糊，鼻部酸痛难忍暂时性对外界失去判断。
喉咙是人体的呼吸和吞咽要道。喉节周围血管神经丰富。
突发小拳攻击对方的喉结上方的甲状软骨部或舌骨部。会造成对方的呼吸障碍，产生剧烈疼痛而短时间丧失战斗力。
后脑是人体最脆弱的要害之一，后脑中有人体的生命中枢延髓和神经集中的脑干，轻微的震动也会造成脑振荡等严重的后果。
常用的方法为扇掌击后脑。
颈部是人体指挥系统通往身体各部的要塞，其中颈椎是最薄弱而又最重要的环节。
人体的脑干神经索都是经过颈椎传导到全身的。若颈椎受挫，伤及神经索，轻者会引起部分肢体失常；重则形成高位截瘫，成为植物人。颈部周围血管神经也很丰富，颈动脉窦特殊的高尔滋反射现象会令被击者心脏出现暂时性休克而产生昏厥假死现象。
常见的攻击方法为用掌侧鱼际处劈击或砍击颈动脉窦。
劈击
砍击
胸部剑突下方，俗称斗口，此处无骨骼保护，强力的攻击极易伤及内脏。
用掌或小拳猛戳对方胸骨上窝天突穴，刺激其迷走神经、膈神经，就会使其心跳加速，呼吸困难，产生剧烈疼痛、恶心等症状。
软肋位于胸肋骨下方，此处与心窝一样无骨骼保护，肝、胆、脾的部分都暴露在软组织下方。
腹部大神经丛有特殊的反射现象，被击后会反射性地引起心跳减缓、四肢乏力，更不用说在强力的攻击下若伤及肝胆，会造成内脏大出血。
常见的攻击方法为用掌指戳击。
下身是特指男性的生殖器部位，分为阴茎和睾丸两部分。睾丸表面血管和疼觉神经非常丰富，在一定压力或攻击力下会令人面色苍白，疼痛难忍，严重者会立即休克。
常见的攻击方法为用手抓捏。
用弹腿踢裆。