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一、杨式太极拳简介

杨式太极拳始源于永年广府,杨禄禅所创,拳架分别有大、中、小、低、快、慢架。太极拳功法有太极拳内法,太极静动桩功,采气贯气法,吐纳法。太极拳推手,太极拳散手及对练法。太极器械有太极刀、剑、枪、大杆及太极刀、剑、枪对练法等。

杨式太极拳,从杨禄禅到杨澄甫,历经三代研习承传,后由杨澄甫将八十五势拳架定型,是目前流传最广的传统八十五势杨式太极拳,也是传统杨式太极拳代表。拳架舒展大方,结构严谨,圆活连贯,上下相随,内外相合,速度均匀,连绵不断,运劲如抽丝,用意不用力,以意引气,以气运身,松静自然,身法中正,虚实分明,轻灵不浮,沉稳不僵,柔中寓刚,绵里藏针等。是体用兼备、男女老幼皆宜、养生与技击为一体的功法。在民国年间,也曾将太极拳奉为国术。新中国成立后,在党和国家号召下,原国家体委以杨澄甫定型架为基础,陆续简化整理,创编了二十四式、八十八式、四十八式、四十式、四十二式太极拳套路。杨式太极拳问世流传最早,影响最大,普及最广。 9qmt7Qm6UikC47xxgZMsTGr1iCJyBt9q4HoiBEZJ2OZctLgUtheynyXkLVy8BTAx

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