前言

近年来，因校园体育安全事故而引起的纠纷日益增多，并且越来越受到社会及传媒的广泛关注。一方面是人们维权意识的增强；另一方面是当事人及家长追究学校的民事责任，以求赔偿，甚至迫使学校无过错赔偿。

为避免大学生在体育课和体育活动中发生伤害事故，有些学校已采取“一动不如一静”的消极对策，对体育活动做出了诸多限制性的规定；甚至学校因为害怕发生体育伤害事故而不敢开展某些运动项目，给学校体育活动造成消极影响。

我们不能“因噎废食”。学校体育是确保学生的身体、心理和社会适应等方面健康发展的最积极有效的教育途径。体育教师的责任就是以体育运动项目为载体，引导学生选择实现健康的最佳方法。虽然体育活动本身激烈的竞争性不可避免地会引发一些伤害事故，但只要做出防止和处置伤害事故的预案，经常性地给予学生有效的告诫、纠正，以强烈的责任心履行自己的职责，将教学、指导和管理有机融合。本书从健身安全入手，详细阐述了大学生安全健身的科学基础、健身安全与体重控制、健身安全与营养、健身安全与心率、准备活动与恢复活动对安全健身的重要性、运动处方、大学生医疗体育安全指南以及大学生体质健康测量与评价等内容。通过阅读本书，可加强学生健身时的安全意识，拓宽健身安全方面的知识，做到科学健身，把体育活动伤害事故的几率降至最低。

本书由范清惠担任主编，杨洪志任副主编。参加本书编写的人员有范清惠、杨洪志、吴丽芝、李莉卿、白志彦、冯希杰、张岩、白雪冬、李越平、刘丽萍。

在本书编写过程中得到了北京体育大学、首都体育学院、清华大学等有关专家的热情指导与帮助，在此一并表示最衷心的感谢！

没有前人或同时代学者辛勤的劳动，没有他们所累积的充满睿智的研究成果，仅凭我们的微薄之力是不可能编写出此书的。我们在书中直接或间接引用了许多理论和文献资料，在此，谨向文献的作者表示最诚挚的谢意！此外，可能存在我们没有逐一表明所有被引用作者的姓名和论著的出处问题，在此深表歉意，并同样表示感谢。

由于编者的水平能力所限，本书难免存在许多不足之处，我们希望看过本书的所有专家、教师和学生提出宝贵的意见，以便在今后对本书进行修订，并逐步加以完善，恳请读者不吝赐教。

编者
2008年10月