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(一)身前两手相互传接球练习

传、接球时,两臂始终伸直,随时改变球和两臂的高度(上至头,下至脚),随时改变传、接球的速度。例如由慢到快、由快到慢,或始终保持最快的速度。 Aallvnqfn6HU0gTVD/mBAL90vpy+hDdg8uvntpvZLq3mX/znTeCrvGR2TyosZcmZ

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