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二十、练手余功

秘谱

练手之际,用功之后,常以药水频频荡洗。初温后热,最后大热;自掌至腕,皆令周遍。

荡毕勿拭,即乘热摆撒其掌,以至自干。摆撒之际,以意努气,至于指梢,是生力法。

又以黑、绿二豆,拌置斗中,以手插豆,不计遍数。一取荡洗,和其血气;一取二豆,能解火毒;一取磨砺,坚其筋骨,厚其皮肤。如此功久,则从前所积之气,行至于手,而力充矣。其皮内筋膜与骨相着,而不软动,混元一体;如不用之时,与常人无异,用时任意一努,则坚如铁石,以之击挞,则人不能当。盖此力自骨中生出,与世俗所云外壮,迥不相同。

内外之分,看筋可辨:内壮者,其筋畅,其皮细腻,而力极重;若外壮者,其粗老,其掌与腕处之筋,悉皆蟠结,状如蚯蚓,浮于皮外,而其力虽多,惜无基矣。此内外之辨也。

解析

上述功毕后,余下来的就是练手之功了。练手之功法是:每日以药水(方药见前面的介绍)加热汤洗双手,开始以适宜温度为始,以后渐渐加热,双手也逐步适应,直至水能达到大热。当然,任何功夫都必须遵守循序渐进的法则,切勿妄求功速而烫伤皮肉筋脉。

药水烫的时候,从掌到腕要全部烫洗到,洗毕以后不要用毛巾擦手,而是乘热甩摆双手,让手上的药水自干。甩摆手的时候要以意贯气,注劲指梢,是生力之法门。

接着,用黑豆、绿豆装入木桶或瓦缸中,双手轮流插豆,如此不计次数,力疲即止。(图1-18)

图1-18

这种练习之法,用药水烫洗在于和畅气血;配合插豆则在于去其手中之火毒,并能坚实筋骨,厚壮皮肤。行功日久,内气贯注于手,能生出异常勇力。这时皮肤筋膜,都能坚实地附着于骨,而混元一体。平时双手看起来与常人无异,如果任意贯力,则坚硬有如铁石。一旦临敌,用手击人,人莫能当,无不披靡。因为这种力是从骨中所生,与一般的外壮功夫有天壤之别。

内壮功夫与外壮功夫的区别,看人的双手就能分辨。内壮者,他的手上筋脉顺条,皮肤细腻,无筋暴起,一旦发力则沉实整重。外壮者,他的双手强壮、粗糙,甚而结茧,掌腕血脉暴起,筋韧盘节,象蚯蚓一般,如果发力,虽也刚猛,可惜后劲不足,缺乏灵变。这就是内壮与外壮的根本区别。 oEwUwbvWB0A+lwFeX/FmahH7xpNlfwsIfzk5T+pOgsoB7MJkkj/7Pqg/pFwL8E9Z

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