购买
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

七、二月行功法

秘谱

初功一月,气已凝聚,胃觉宽大,其腹两旁,筋皆腾起,各宽寸余,用力努之,硬如木片,是有验也。

两胁之间,自心至脐,软而有陷,此则是膜较深于筋,掌揉不到,不能腾也。至于此时,于前揉处一掌之旁,各开一掌,仍为前法,徐徐揉之。其中软处,用木杵深深捣之,久则膜皆腾起,浮至于皮,与筋齐坚,至全无软陷,始为全功。

此揉、捣之功,亦惟二香,日行3次,以为常则,余仍应酬。

解析

第一个月的初步功完成,内气已经充盈团聚,自觉食欲很好,消化能力增强,腹部两侧有两条筋韧腾起,各有一寸多宽,如果将腹部努努气时,这两条筋便像木板一样坚硬。这就是初步效应的验证了。

然而,原来按掌的两旁的胁间、自心窝到肚脐软而有陷者,低深于筋下,这便是膜,掌揉不到,所以不能腾起。在二月行功法中,就要于原来所按一掌的两旁同时下掌,仍按前法徐徐揉摩。其中最软的地方,还可以配合木杵深深捣之。(图1-2)

图1-2

日久功深,则膜自然都能腾起,也向皮肤附着,看得见,摸得着,与筋同样坚实。使上腹部没有一处软陷的地方,这就达到了全功。

这一步的捣揉之功,每次也是一个时辰,可以两炷香为标准(现在有时钟,不必用香),每天仍按早、中、晚行功各一次,天天行功,寒暑不间,长期坚持。

每次练功之后,就可以做日常之事务,两不相误。 +ZS5ADJL3sDpoKAZ4dTaKQWknjHVPZe4qUAcrfEAVdakI3TMHDpows7LQPN9RrSq

点击中间区域
呼出菜单
上一章
目录
下一章
×