随着科学知识的普及和日常生活经验的积累，人们越来越多地认识到体育锻炼对健康的重要性。参加体育运动并非是运动员的专利，体育运动的目的不只是为了欣赏，也是为了健康。从运动生理学、心理学和生物化学、免疫学等几个方面对体育运动的健身作用进行的研究很多，这些研究肯定了体育运动对身心健康的作用，并从不同学科的角度对体育运动的健身机制进行详细的阐释。 Xjnd85otwYBxlfdQxRjkafyIBLpGy9PvqSjMmIC1HscmVYu7TqWF4Zc7EWy83LlU
