随着科学知识的普及和日常生活经验的积累,人们越来越多地认识到体育锻炼对健康的重要性。参加体育运动并非是运动员的专利,体育运动的目的不只是为了欣赏,也是为了健康。从运动生理学、心理学和生物化学、免疫学等几个方面对体育运动的健身作用进行的研究很多,这些研究肯定了体育运动对身心健康的作用,并从不同学科的角度对体育运动的健身机制进行详细的阐释。 japtgtdpaXL/8dPj9QCznm1h2xI5u0/GV7bWfUc5QdIYHXdGUAEjuQMQiFZy4lEs