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杨明，男，1964年 9月出生于吉林省长春市，教授，博士后，博士生导师，现任吉林体育学院竞技运动研究中心主任，国家冬季耐力项目重点实验室主任，国家马拉松队、国家竞走队科研团队负责人，国家体育总局奥运科技攻关专家，中国体育科学运动生理生化分会委员。
教育经历
本科 1984年 9月至 1988年 7月 长春师范学院
研究生 1990年 9月至 1993年 7月 华南师范大学
博士 2003年 9月至 2009年 1月 东北师范大学
博士后 2009年 1月至 2011年 10月 北京体育大学
工作经历
从事竞技体育科研工作 20余年，先后担任过吉林省越野滑雪队、冬季两项队教练员；国家短道速滑队、国家速滑队、国家滑雪队、国家女子举重队、国家男女马拉松队、国家竞走队、国家女子铁人三项队的科研教练，多次代表吉林省队、国家队参加全国运动会、全国冬季运动会、亚运会、亚冬会、奥运会、冬奥会。
著作与教材
1.杨明.竞技越野滑雪教育[M].长春：吉林摄影出版社，2000.
2.杨明.竞技运动谋略学[M].长春：吉林科技出版社，1999.
3.杨明.高原训练的理论与实践[M].长春：人民体育出版社，2001.
代表性论文
杨明，张强.冰雪项目优秀运动员运动性疲劳的中医分型和诊断标准的研究[J].武汉体育学院学报，2006（11）.
杨明，薜继升，张强.应用Monark测试系统对优秀速滑运动员专项能力的测试研究[J].天津体育学院学报，2007（02）.
杨明，王江，董维鹏.我国女子马拉松备战柏林世锦赛高原训练的模式[J].武汉体育学院学报，2011（08）.
杨明，田野，赵杰修.中国女子马拉松备战柏林世界田径锦标赛生理生化指标的变化特征[J].中国体育科技，2011（02）.
杨明，张迪，史继祖.现代马拉松项目训练的负荷结构特点分析[J].东北师范大学学报，2007（39）.
杨明.局域健身网络系统平台创建的研究[J].体育学刊，2011（12）.
Yang Ming et al.The Analysis and Evaluation of Rationlity of Marathon Special Training Measures[OL] .2011，7.www.WorldAcademic Press.com EI检索.
国家体育总局科研项目
1.主持完成了国家体育总局跨世纪人才培养课题《优秀冰雪运动员运动性疲劳的分型和诊断标准的研究》；
2.主持完成国家体育总局应用基础研究课题《优秀运动员血清中HSPTO变化规律及临床应用》；
3.主持完成国家体育总局奥运科技攻关项目《国家女子马拉松队 2008年奥运会科技攻关科技服务的综合研究》；
4.主持完成国家体育总局奥运科技攻关项目《国家竞走优秀运动员备战 2012年奥运会科研攻关和科技服务》；
5.主持完成国家体育总局奥运科技攻关项目《国家马拉松优秀运动员备战 2012年奥运会科研攻关和科技服务》。
科技部课题
1.主持完成科技支撑计划课题《女子长跑项目专项训练监控系统的研究》；
2.主持完成科技支撑计划课题《长跑项目过度训练与身体恢复系统研究》；
3.主持完成科技支撑计划课题《我国冬奥会速度滑冰项目制胜规律研究》；
4.主持完成科技支撑计划课题《冰上优势项目有氧耐力训练冰陆衔接的研究》；
5.主持完成科技支撑计划课题《我国冬季两项重点运动员备战 21届冬奥会射击稳定性相关因素的研究》；
6.主持完成科技支撑计划课题《我国冬奥会速度滑冰项目竞技能力的研究与应用》；
7.主持完成科技支撑计划课题《我国冬奥会优势项目竞技能力的研究与应用》；
8.主持完成科技支撑计划课题《我国优秀越野滑雪与冬季两项运动员备战 2014年冬奥会训练监控体系的研究与建立》；
9.主持完成科技支撑计划课题《中国运动员体能素质、身体形态参数调查及参考范围构建》；
10.主持完成科技部科技支撑计划项目《马拉松项目重点运动员备战 2008年北京奥运会最佳竞技状态的形成与调控》；
11.主持完成科技部科技支撑计划重点项目《中国国民体力活动能耗常模的研究与建立》。
1896年 4月 10日，第一届希腊奥运会上诞生了首个马拉松赛世界冠军。在之后的 115年里，马拉松项目取得了良好的发展，世界各大著名城市争相举办马拉松比赛，如波士顿马拉松赛、纽约马拉松赛、柏林马拉松赛、伦敦马拉松赛、火奴鲁鲁（檀香山）马拉松赛、巴黎马拉松赛、鹿特丹马拉松赛、北京马拉松赛、厦门马拉松赛等等。由于比赛的吸引和丰厚的比赛奖金，致使每次比赛的参赛选手数以万计。这些赛事中云集了众多的参赛者和旅游者，给举办城市带来了巨大的商机，每年给举办城市的相关企业带来的各项经营收入超过了数亿元。马拉松比赛已经成为举办城市的“名片”。
由于马拉松比赛的丰厚奖金，每次著名的马拉松比赛都会吸引世界优秀运动员参赛，导致比赛竞争越来越激烈。为此，不断提高马拉松运动员的科学化训练水平，成为教练员与科研人员所面临的一个重要问题。
本书作者多年从事马拉松项目研究，长期深入训练实践，为我国优秀女子马拉松运动员的训练和比赛进行了有效的科技保障工作，积累了丰富的科研经验，建立了我国优秀女子马拉松运动员的训练监控数据库，为我国女子马拉松项目的发展奠定了一个坚实的基础。中国女子马拉松队在第二十九届奥运会、第十二届柏林世界田径锦标赛上取得突破性成绩后，国家体育总局田径运动管理中心在给吉林体育学院发去的感谢信中说：贵单位的杨明科研团队承担了国家女子马拉松队奥运会、世锦赛科研攻关和科技服务课题，全体科研人员怀着高度的责任心和使命感，以求真务实、刻苦钻研的态度，任劳任怨、忘我工作，出色地完成了有关科研攻关和科研服务工作，得到了教练员和运动员一致好评，为中国女子马拉松队在第二十九届奥运会、第十二届世锦赛上取得优异成绩做出了不可或缺的贡献。
本书作者在深入了解女子马拉松项目的特征、训练规律和不同水平优秀运动员个体特点的基础上，运用运动生理学、运动生物化学、运动训练学等理论与方法，对参加 2000年以来的奥运会、世锦赛等重大赛事的我国优秀女子马拉松运动员进行了系统研究和科学监测，并对这些运动员的运动后营养恢复、预防过度训练、参赛方案、高原训练等一系列难点问题进行了深入探讨，为教练员科学控制训练过程提供了客观依据，进一步丰富了马拉松项目专项训练学。
希望该书的出版能够为我国女子马拉松教练员和运动员的训练和比赛提供理论支持和借鉴。
国家体育总局体育科学研究所副所长、研究员
中国体育科学学会副理事长
中国田径协会副主席
女子马拉松作为我国的潜优势项目，2006年周春秀以 2h19min51s的成绩创造了年度世界第二的好成绩；2007年以 2h20min38s创世界年度最好成绩；2008年北京奥运会周春秀、朱晓琳分获赛会三、四名，实现了奥运会马拉松项目奖牌零的突破。2009年 8月柏林世锦赛我们取得了个人第一、第四名、第五名、第十三名和团体冠军的优异成绩。这说明我国该项目在国际上已经具有一定竞争力。但是我国马拉松项目训练水平与国外还有一定的差距，主要表现在对项目专项能力认识不清，各种专项性质的负荷安排不合理，不能准确的把握专项负荷对运动员身体的刺激程度，对训练后的恢复过程、恢复方法和手段难以评估。所以要真正实现我国女子马拉松项目的突破，必须运用先进的训练监控理论和简便的操作方法，在控制运动员训练负荷的安排、提高专项训练手段的有效性上进行大胆创新。
对马拉松项目的训练实施科学化指导是运动训练发展的必然结果，是科学技术发展到一定程度影响马拉松训练科学化进程的必然产物。马拉松训练生理生化监控理论研究状况既是科学化训练水平的反映，也是多学科研究成果作用于运动训练过程的结果。
长期以来世界各国针对马拉松训练过程展开的研究和试验仍处于探索阶段，尤其是对专项训练中具有规律性的控制原理与方法的认识还不够清晰，仍需要从多视角并结合多学科的最新研究成果进行横向和纵向的研究。随着运动生理学、运动医学、运动生物力学、运动生物化学等学科的发展，人们对机体在运动中表现出的各种现象认识的也越来越深刻，对其反映的客观规律认识的更加深入，如在训练中通过加大负荷量和负荷强度使运动成绩得到了大幅度的提高，从而产生出了许多训练方法。如凯利舍夫提出在训练中将一般身体训练与专项训练相结合，采用大运动量刺激是促进运动成绩提高的必要条件。库兹明提出比赛成绩取决于比赛期 90％以上强度的刺激次数。契内的研究也证明最佳运动成绩有赖于专项训练强度和量。田麦久先生早在 1975年就提出了在中长跑运动员的周训练计划结构中妥善地安排好有氧、无氧和复合代谢训练的比例是非常重要的。我国学者也曾采用生理强度指标对中长跑训练的影响进行过定量研究。从生物化学角度对运动员承受负荷能力与机体恢复状况进行监控的研究，在最近 20多年取得了飞速发展，其中Rene Lacour对短跑运动员训练过程监控后提出：400m跑后的血乳酸可达26mmol／L，200m跑后血乳酸可达 20mmol／L，100m跑后血乳酸可达 14～16mmol／L。由于生化监控具有测量及时、方便等特点，所以它可以适时监控训练过程和机体恢复状况，从而为教练员科学决策提供重要参考依据。
本书通过对参加 2000年至 2011年国内外大赛的中国优秀女子马拉松运动员长期跟队服务与测试，运用运动生理学、运动生物化学和运动训练学等理论与方法，在深入了解女子马拉松项目的特征、训练规律和不同水平优秀运动员个体特点的基础上，对我国潜优势马拉松项目的训练监控、过度训练、营养恢复、高原训练、合理化参赛方案等一系列热点问题进行研究，为教练员科学控制训练计划提供直接、直观的客观依据，帮助教练员掌握运动员适应状态控制的方法与思维，为训练实践提供坚实的理论基础。