无据于任何姿势与功动,宗以口闭神凝、默守丹田、自然呼吸为主。动作依附于呼吸运动,长短急促以自身本能呼吸为前提。不存在刻意呼吸、配合动作呼吸、憋气、口出气等要求。
意念即意识,遵循意到气到的练习原则。只在出气时意识外移,气达脚心、手心等处。固守静坐时由鼻出气一口,垂肩下气,气沉丹田,散虑守神,默守丹田。在练习功架时无需有意念的刻意指引,顺其自然,功到自成。 HETKUnvLZZ82it5cGtiUXKGKcgwyl8NIjWNzTZpWfDmZr02XUR6/xrwF1Vp2zFoH