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教学进度是根据教学大纲的内容以及全年或学期教学工作计划制订的。它是把教学工作计划规定的教材内容，按照该学期的上课时数，合理地安排到每次课中去。教学进度是专项课教师编写教案的依据，是具体落实到每一节课的教学文件，它是根据教学大纲规定的网球知识、技术、技能等内容，以及认知学习的基本规律而设计的逻辑序列。
教学进度是教师根据教学大纲制订出的网球课程教学内容安排、时数安排的课程进度。它是进行网球运动项目教学的日程表，包括课次、教学任务、主要教学手段及要求的课进度表。一般用表格形式表示。教师根据教学进度进行备课、制订教案、选择教学手段。教师制订教学进度前首先要熟悉网球教学大纲，了解教学大纲的有关规定，然后把大纲的各种要求和规定尽量安排到教学进度中去。网球本身是一个室外运动的体育项目，在安排教学进度时还要考虑季节、天气、比赛和考核等因素。
网球项目的教学顺序要依据一般教学规律和特殊教学规律。在特殊教学规律中我们应遵循：人体生理机能活动能力变化的规律；动作技能形成的规律；人体机能适应性规律；青少年生理和心理的发展规律；项目特点规律等。例如，网球技术、战术的教学顺序就要依据网球项目特点规律，按照技术与技术、技术与战术之间的关系，技战术学习的难易程度，以及学习的迁移理论等进行设计。网球的基本技术包括正手击球、反手击球、发球、截击球和高压球等。从教学的难易程度和技术动作的迁移考虑，一般先学习正手击球技术。
在目前的教学实践中，教学进度的格式通常有四种。
这种格式能清楚地反映整个学期教学内容的布局，因而便于教师在制订计划时统筹考虑，合理安排，但这种格式反映不出每次课教学的具体内容。
这种格式能清楚地反映出每次课教学的具体内容，但对整个学期教学内容的布局不能一目了然。
循序渐进式进度将所有教学内容合理地分解到每一次课中，使每一次课的内容明确具体，非常规范。
名称式教学进度只规定每次课的主要教学内容，其他内容可以由教师根据学生的实际情况和教学条件选择安排，更加灵活可行。
在网球专项课教学中，教学进度的编写格式采用了表格式和文字式相结合的方法，这样，既能在进度上反映整个学期教学内容的安排，又能体现出每次课的具体内容（表3-1）。
表3-1 网球教学进度表
注：△为新授内容；○为复习内容
制订网球进度表时要考虑技术课和理论课的搭配，各项内容之间的内在联系，课时计划，各项内容所占总课时的比例以及场地、器材的数量等等。制订课的进度表时要先熟悉项目特点，教学内容的要求，练习手段的多少，学生人数、性别，学生原来的基础等，然后根据这些情况制订课的进度表。
一、制订教学进度既要考虑各项技术、战术自身的教学顺序，又要考虑技术之间，技术和战术之间的关系。还要考虑教学的重点和难点。
二、技术内容安排由多到少，主要教材要早出现，让学生有充分的时间练习和提高，并为战术学习奠定基础。战术内容安排由少到多，主要战术也应早出现。战术意识的培养要贯穿在课程的始终。
三、进度的安排既要主次分明，互相搭配，又要将新授教材与复习教材密切结合，攻、防技术结合，技术、战术结合，技战术学习与技战术运用结合，提高技术与培养技能结合，理论与相关技战术实践结合。
四、进度的安排要突出重点教材，其授课时数要多，以确保学生真正掌握。次要教材适当安排，介绍性教材根据教学对象的实际水平由教师选择安排，或在实践课中安排，或在理论课中观看录像。计算出各项教学内容在该学期出现的次数，按主要教材内容出现的课次，系统地安排到每次课中去。将其他教学内容，按课次系统地搭配到每次课中去。
五、每次课一般安排1个新教材，1个复习教材为宜，最多不超过3个教材。安排1个重点教材，1个次要教材或介绍性教材，1～2个复习教材。内容明确，便于备课。
六、每次课教材内容的安排要考虑学生的学习负担和身体承受能力。要注意不同难易程度教学内容、以及不同运动负荷教学内容的互相搭配。
七、要正确确定各项教学内容的排列方式。根据教材内容的特点，季节气候，场地设备以及学生基础和全面教育的需要而定。