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发球是比赛的开始，发球的质量直接影响着比赛的胜负，是否能在前四拍争取主动，能否给网前创造机会，高质量的发球也是直接得分的手段。因此，发球成为高水平选手比赛中必备的重要的取胜技术之一。发球技术重点分析以下动作环节：
抛球是发好球十分重要的环节，最佳的击球动作来自完善的抛球。抛球的要领如下。
（1）抛球应当固定、平稳、不旋转，不是用手腕和前臂向上抛出，而是用手臂伸直向上托送到理想的击球点；
（2）抛球的高度要适当，一般球的高度离手约70厘米，略比击球点稍高2～3个球；
（3）抛球的位置根据发球的性能不同而稍有不同，平击发球抛在头部右侧的前上方约一个拍头的距离；上旋发球抛在头部与左肩之间的前上方；侧旋发球抛在头部再右一点的前上方。总之，要使球、球拍和肩部保持在一条线上，这是多数发好球的关键；
（4）抛球后手臂伸直并有短暂停留，有助于更准确击球。抛球后右脚留在后面可产生较大的水平力量，有利于快速上网（此种情况较少）；而抛球后右脚立即向前并上可产生更大的垂直力量，可获得较高的击球点和较好的向上。
后摆与挥拍没有停留，先慢后快，动作放松，流畅而有节奏，使整个过程产生的挥拍速度、击球高度、挥拍轨迹最佳。有效发球的一个关键因素就是节奏，发球时的节奏是保证发球动作流畅的重要准则，动作的节奏对发球起着重要作用。挥拍要点是：
（1）挥拍前球拍在背后的自然向下，利于发力，拍头远离肩部可加长球拍到击球点的距离，增加拍速；（2）肩、肘关节承受最大的负荷，肩关节内旋，球拍在接近球时发挥到最快速度，前臂和手腕向内旋转，球拍面从左向右（由里向外），由时钟的八点方向转动手腕挥出；
（3）肩部向内转动时，肘关节要领先向上向前；在引拍过程中身体重心有效的前移，膝部弯曲，左髋突前和上体右转挺胸形成了一个弓形，为挥拍做好充分准备。
发球的好坏关键取决于击球，而击球是靠手腕和球拍的完善动作。击球与挥拍是一个连贯的动作，击球的要点是：
（1）确保在身体的前上方头部和右肩之间手臂伸直的最高点；
（2）向上向外的击球动作对发球的稳定性非常重要，球拍面方向从左向右改变了约180度，倾斜度约为5度，即由时钟的八点到两点方向转动手腕，手腕约为90度；
（3）以手腕击球的动作控制球的落点，即球的线路及深浅，尤其要运用前臂和手腕的内旋动作；
（4）向上击球时，要保持下巴向上，如下巴向下（低头）腹肌就松弛了，把拍头给拉下来了。抬头使脸部朝上，有助于眼睛看球。
发球需要极好的爆发力，提高发球的根本力量在于腿部动作，腿部的屈伸是掌握蹬地动作的关键。根据生物力学原理，腿部动作增加髋部速度，转体转肩动作增加肩部速度，大臂抬起增加肘部速度。小臂伸直下转增加准备击球和手腕速度，手腕弯曲增加球拍速度。
根据资料转体产生10～20%的速度，前臂伸展、上臂内旋产生约40%的速度，前臂内旋、手腕弯曲产生约30%的击球速度。
力量的传递是从下至上，首先是由膝部先屈伸，然后转髋，这是链条系统的第一部分；当髋关节获得最大的转动速度，上体立刻转动；当手臂挥拍在背后下端时完成了绕肩动作和肘部伸展及小臂环绕肘部外转；在开始向前挥拍时，腕部极度伸展（后曲），拍头朝触球点向前加速运动时，手腕一直保持后曲，然后拍头以快速继续运动直至转腕，腕部从极度伸展状态经过伸直（触球时）然后转腕，这是产生大力发球的链条系统的最后阶段。
目前世界高手发球时速的纪录，男子是美国的罗迪克，时速为246公里，女子是美国的大威廉姆斯，时速为205公里。
这里应当提醒注意：学习动作的一个规律，就是生物力学上称为速度/失误比率的现象，挥拍越快，越猛，失误就越多。
两脚分开，平行站立成一条直线，便于屈膝以及上肢和下肢转动动量的产生。
当球拍挥到右肩上方肘部弯曲的位置时，拍面成关闭状态，抛球手臂随身体转动将球抛起并与身体呈一条直线，当两臂同时以这种方式移动时，就能获得最佳的躯干和肩部转动。
开始主要是髋部、躯干和持拍手一侧的肩部转动。同时，右髋减速，这可保证能量传递到肩和手臂，肩部向内转（肘部领先）使拍头继续向下，肘部向前加速。
球拍开始快速向前挥动。这可保证最好地向内转动和前臂最好的内旋。
使击球侧身体完全伸展。前臂内旋，手腕外展击球。
大力击球和完整的随挥之后，使身体恢复平衡。