一、正手击球

（一）费德勒的正手击球

他长期保持世界排名第一位，绝非偶然。他是技术全面型的典型代表，具有较强的实力，得分手段多样，各项技术动作娴熟、精湛、流畅，其中正手运用尤为精准，另对手生畏。

他的技术动作特点如下。

1. 采用半开放站位，半西方式握拍。

2. 快速引拍和转体，双肩同步转动，动作自然，放松（图1-2）。

3. 向前挥拍时，大幅度转腰、转肩和身体向上伸展，从而使手臂挥拍获得加速度，加作十分流畅。（图3-5）。

4. 击球时，在稍靠前的上升期触球，肘部后座约成直角，便于承受强势的来球，头部稳定，眼睛紧盯击球点，保证击球十分精准，完美地把握了关键要领（图6）。

5. 球拍在左肩下方完成随挥动作，身体非常平衡（图7-8）。

侧滑步的同时进行微调：

为了取得最佳的击球点，他在使用侧滑步的同时进行着微调不断向球靠近（图1～3）。脚下移动不佳的人应好好学习费德勒的步法。图6在抑制上半身打开的同时让球拍像抽鞭子那样强有力地击球。

（二）纳达尔的正手击球

纳达尔是当今世界网球顶级球星，他的世界排名曾超过天王——费德勒。他以强烈的上旋抽球为进攻武器。充分展示了全身的力量和精湛击球多变的技巧。

纳达尔的技术动作特点如下。

1. 他以左手持拍，采用西方式握拍，右手协助引拍到位，在击球的全过程中两脚距离很宽，呈开放式，并保持了较低的重心，身体稳定（图1-4）。

2. 向前挥拍时，拍头较低并从低到高有着极强的爆发力，球拍触球时间较长，拍头速度特快，击球又稳定、精准（图5-7）。

3. 击球时，充分利用了全身的协调力量，球既快重，并有多种超级上旋和超人的体力。

4. 挥拍运用了大幅度的前推动作，并以小臂和手腕像汽车雨刷那样摆动，使球的旋转暴增（图7-9）。

5. 此外，当击球点靠后时，他经常善于向同侧头的后上方完成随挥动作，同样打出很深的落点。

（三）小威廉姆斯的正手击球

小威廉姆斯是当今女子网坛公认的最具威力的选手。她的技术动作特点如下。

1. 她一边向后引拍，一边平行底线向来球跨出右脚，并轻易地转动髋部和肩部，为向前挥拍提供了充分空间。

2. 她引拍幅度很大，同时左肩也打开，以不阻碍身体的转动，为让球正中甜点区，没有对击球时间和节奏出众的把握能力是不行的。

3. 她的力量来自前臂、肩、躯干和双腿，用半西方式握拍法，让拍头从下而上地擦过来球，以产生足够的上旋，确保击球安全过网。

4. 她猛击球后，手臂滑过击球区，在手腕的作用下充分伸展，挥至左肩，使身体跟着随挥动作跃起，为下一次击球做好准备。