下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
扣高压球是一项强有力的得分武器。先进的高压球技术基本特点包括对来球的判断、站位、击球落点和力量。高压动作与发球相似，但不同的特点是队员无法控制来球的线路，来球高下落速度快，而且又是纵向飞行，因此，必须移动寻找打高压球的最佳位置，时机是关键。
用大陆式或东方式握拍
（1）侧身后退，以小步调整取位；
（2）上体后倾，重心移至后腿；
（3）随转体直接向后上方引拍，屈肘至肩高，拍面置于头部后上方；
（4）左手向上伸展以保持平衡和协调，指向来球；
（5）脸部朝上，眼睛盯着来球判断击球的时机。
（1）由于动作链产生的力量，拍头向上向前加速，挥拍时下巴要向上；
（2）上体前转，后肩移动高于前肩，重心移至前腿，后脚跟抬起；
（3）小臂和肘部在触球时完全伸展，小臂内旋以便平击；要围绕肩轴转动，而不是尽可能高的抬高手臂。
（4）击球的位置在肩部的前上方，拍面与球网平行，与击球方向垂直。
（5）左臂开始向下移动至右臂下方以协助平衡；
（6）击球的位置不要在自己的正前方，否则会妨害击球时的前肩转动。
1. 如来球又深又后，也可用跳起扣高压球，最后一步较大，用后腿蹬地起跳；在空中转体增加爆发力，落点打深。
2. 要掌握扣上旋球和下旋球的时机不同。上旋高球下落速度逐渐加快，因此要早打；下旋高球下落速度较慢，因此要稍晚打，应选择准确的击球时机。
3. 要提高手腕的控球能力。上旋高球要打的浅，落点可在发球线附近，下旋高球要打深，可在后场区。
4. 如遇到向网前过来的高球，应向前移动在高点击球，不要在低点击球，不要收腹猛打，否则容易下网。
5. 如对方挑的高球太高时，可选择球落地后再打，过高的球下落特快，不容易寻找击球时机。
6. 要强调准确和深度比力量更重要，远网时打深，近网时打浅。