作者的话

我自从1999年退休后几乎每天都在打台球。周围的同志都说我现在比在职时健康多了，精神足了，我自己也有同感。于是，我想起了我们原山东省委一位老领导家中的一幅对联，是原省委另一位老领导书赠的。大意是“第一杆第二杆第三杆杆杆增寿；七十岁八十岁九十岁岁岁平安”。这幅对联既阐述了运动健身的哲理，又完全符合这位老领导的真实情况，他的确是书法好，钓鱼好，台球打得好，毛笔杆、台球杆等多杆陪伴他活到了90多岁，前几年才去世，在世时一直比较健康。

各种体育运动项目都有其特点和健身作用，打台球到底有什么好处呢？实践使我认识到，台球是非常高雅、非常文明的运动，是健身与娱乐融为一体的好项目。它既不像其他球类项目那样强劲激烈，又不像棋类、扑克那样平稳安静，它适合于男女青少年，又适合于男女中老年，它既可以修身养性，又可以健身强体，它既可以广交朋友，又可以畅谈心情交流信息，它既可以培养台球风度，又可以促进和谐社会建设。具体表现在以下几个方面：

1.动与静结合，促进健康。打台球看似很静，但静中有动：其一，动身。据统计，打1小时的台球，平均可行走1000步左右，约500米，每天打2个小时，就是1000米，这对老年人和有慢性病的人来说无疑是最恰当的运动。还有不少人，打台球时高度兴奋，也会经常汗流满面。其二，动脑。每局球开始后，主球与目标球的位置各不相同，战术就不同，每个目标球的打法和力度都不相同，怎么打法好，必须全神贯注，动脑思考。其三，动手。一个目标球怎么打法，想好后，还必须用手握球杆，发挥大臂、小臂、手腕、手指的作用打好，这就要经常动手，练习手的技巧。

打台球在不停地运动，但动中有静：其一，呼吸平静。呼吸是否自然平静，是击球能不能达到预想目的的关键，所以打台球时必须平心静气，击球瞬间，还要憋住一口气，暂停呼吸。其二，情绪稳定。情绪是否稳定直接影响人的行为动作，打台球时情绪好与坏结果大不一样，意念只有打台球，不想别的，才能打好球。动与静有机结合，有利于身体健康。

2.健身与娱乐结合，乐而忘忧。台球运动集健身娱乐于一体，每打进一个目标球或得分，特别是打进一个扭转局势的关键球，高兴无比，其乐无穷，引人入胜，这也是台球运动的魅力所在。

3.运动与交友结合，心情舒畅。在打台球的过程中，可以结交朋友，互相谈心，交流感情，消愁解忧。还可以传递信息，了解国内外形势，学到有用知识。

4.培养台球风度与建立良好体育道德结合，促进和谐社会建设。台球运动员打球有规则，穿戴有要求，还要有良好风度和高尚体育道德，这个风度就是人们所说的绅士风度。台球运动员要尊重和服从裁判。不得喝醉酒打球，不得叼着烟打球，不得和他人高声说话，更不能吵闹。不准在球台边上设立标记性记号或参照物。不能坐在球台库边上或整个身体爬上球台，双脚同时离地击球。球台上还有未静止的球，不能击球。用球杆击球时，除球杆皮头处以外，球杆其他部位和其他器材及身体、衣服、领带等一切东西，都不允许碰到球，球杆不能两次触主球，送出的球杆也不能碰到反弹回来的球，否则就是犯规。在对方击球时，不许来回走动，不许发出响声，不许做出任何影响对方精力集中的动作。站在对方视线的正面看其击球是不礼貌的，也是不允许的。在正规比赛中，球员上身必须穿衬衣、马甲、系领带或领花，下身穿长裤、皮鞋等。观众看台球比赛也要有好的社会风尚，要安静，不打闹，不喧哗，不吸烟，不管哪方打出好球，都可以掌声鼓励，打出坏球时，不要鼓掌羞臊或喝倒彩，开始击球时不要再鼓掌等。这些良好风尚和道德，对建设和谐社会都是有好处的。

通过近10年的打台球活动，使我逐步认识到，台球运动的数理知识含量很高，球在台面上的一切运动，都可以用物理学、数学的原理加以解释。球的运动是集所受多项变化的作用力综合性运动轨迹，也是多个击球自变量的函数。打台球的技巧是多方面的，综合性的，也是不断发展的，这些技巧的原理是可以逐渐弄懂的，可认识的，也是可以掌握的。本书即是我对台球技巧原理的一些体会与认识。愿能给台球爱好者提高球技有些许帮助。但由于自己知识和技术水平有限，书中难免还存在着这样那样的不足，甚至错讹，欢迎读者诸君批评指正。

本书的写作和出版过程中，得到了许多单位与同志们的大力支持和帮助，在此表示衷心的感谢！