第一章
体操健身练习与游戏的相关理论基础

体操运动的普及工作关键在于从实践操作层面下功夫，开发体操健身娱乐功能，使初学者在体操练习中收获成功和快乐，从而拓宽体操的群众基础，为市场开发创造条件。

非竞技性体操主要是大众的参与，目的是为健身服务的运动，体操健身与游戏就属于非竞技性体操范畴。体操练习具有健身功能、教育功能、娱乐功能，需要突出其健身价值。体操健身练习具有内容形式的多样性；全面有重点地健身；参与练习的普适性等特点。

体操健身与游戏的教学中，内容与方法的选择具有实效性、育人性和变通性。在练习与游戏活动之前首要考虑安全因素。教师要了解学生的兴趣爱好以及学习能力，以变换新颖的练习组织形式来吸引调动学生参与，并适时调整运动负荷，选择简单易行的运动疲劳恢复手段。