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选择体操练习或游戏的教材时，要选择有较高健身价值，对全面发展身体素质有积极影响，能促进青少年正常生长发育的内容，并且这些内容要有较强的针对性，使用面广，同时对场地器材要求不高，便于组织、易于推广，使学生在课堂上易学，课后愿练、会做。使教材既能提高课堂教学质量，改善体育课的气氛，又能提高学生自我锻炼意识的目的。
通过体操练习或游戏形式组织教学，寓教于乐，符合学生的身心发展特点，能取得特殊效果。能吸引学生积极、主动地投入到体操活动中来。学生思想、行为、个性品质都能在练习中得到充分表露，教师应能抓住有利时机，因势利导、有的放矢地进行教育。因此，选择游戏时要充分考虑育人性。
健身方法可较为灵活地变通，这是与竞技体育项目的一个重要区别，同一个练习内容，因教学目的、学生情况、场地等情况不同，可有多种变化形式，在备课时教师应充分分析、研究所选教材的可变形式，设计多种调整措施，以便在教学过程中根据实际情况调整练习方法，使其更具实效性。