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从非竞技性体操的内容分类结构图中，各种练习形式和内容都可以适合不同人群的练习需要。有些练习内容本身就简单易行，如徒手操、轻器械体操等。而大多体操内容的练习是有水平层次的，根据练习需要，动作是可以递进加难的，如一些器械上的练习内容，可以满足不同水平人群进行练习的需求。另外，由于内容丰富和形式多样，除正常人外，有些残障人员也可以进行选择练习，在康复医疗中已经运用了大量的体操练习手段。因此，非竞技性体操适合于不同人群进行练习，具有普适性的特点。
丰富多彩的体操练习内容和多种多样的练习形式，为体操练习的选择提供了宝贵的资源。如此，当进行体操练习时，可以有充分的选择余地，根据实际需要灵活地加以选择和练习。如根据场地器械的条件选择练习内容，甚至可以自创器材进行练习。对于练习个体来讲，更是可以根据喜好、健身需要对练习内容加以选择进行练习。非竞技性体操丰富的练习内容，为学校体育的教学提供了宝贵的素材。由于选择练习的灵活性，体操练习必将成为学校体育的重要教学内容。