第二节
推杆技术分析

在打木球过程中，球员必须在规定12或24道，不断运用推杆技术使球靠近球门或直接推杆攻门，它对结束每道球、每场球起着决定性作用，由基本部分和推杆动作组成。根据站位、握杆和技术原理的不同可分为侧面推杆与正面推杆两种技术。

一、侧面推杆技术

侧面推杆技术跟挥杆技术有着相似的技术特点，有利于动作的迁移，常常被采用。

（一）基本部分

可分为站姿、置球、瞄准、握杆四个部分。

1.站姿

两脚自然站立略小于肩宽，上体稍微前倾，双膝稍微弯曲。

2.置球

球位于左脚脚跟的延长线上，距离脚尖约15～20厘米。

3.瞄准

击球前，从球的正后方观察，用球杆球瓶的瓶底部位对准球的后中部，使球杆的球瓶、球体以及球门的球杯三个实体点成一直线；击球时，杆面、视线、肩膀、臀部、膝盖与双脚平行对准目标或球门，即与球行进路线平行。

4.握杆

由于球杆摆动的幅度较小，只做钟摆动作，可采用挥杆时使用的十指式（图3-17）或采用手腕稳定性较高的握杆方式，即左手的食指压住右手的后三指（图3-18）。

（二）推杆动作

以肩关节为支点，以双臂和球杆为摆臂，做预摆，回摆击球与送杆连贯钟摆动作产生的力量将球击打出去（图3-19）。

二、正面推杆技术

在有效过门区域，当攻门角度很偏时适当采用正面推杆技术攻门成功率较高，该技术与其他技术区别较大，不利于动作的迁移，不提倡使用。

（一）基本部分

可分为站姿、置球、瞄准、握杆四个部分。

1.站姿

面向球门，双脚前后站立略大于肩宽，双膝弯曲。

2.置球

球体位于前脚脚掌的外侧，距离前脚脚掌5厘米左右。

3.瞄准

从球的正后方观察，用球杆球瓶的瓶底部位对准球的后中部，使球杆的球瓶、球体以及球门的球杯三个实体点成一直线（图3-20）。

4.握杆

采用双手分开握杆，即一只手握住球杆的握把部位，另一只手握住球杆中部偏下端。

（二）推杆动作（以右手习惯为例）

右臂伸直，右手下握杆，左前臂弯曲90°，左手握杆处握杆为支点，靠右手臂和球杆为摆臂，做预摆，前摆击球连贯钟摆动作产生的力量将球击打出去（图3-21）。