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重心后坐，上体右转，左脚尖内扣，左掌向右平摆划弧；目视左手。（图 20）
图20
重心左移，上体微左转；右勾手变掌，左掌屈肘向左平带。（图 21）
图21
上体微右转，右脚提起稍向前活步移动，脚跟落地，脚尖上翘，或右虚步；右掌成侧立掌举于体前，指尖高与眉齐；左臂屈落，左手也成侧立掌合于右肘内侧；目视右掌。（图 22）
图22
【教学要点】
①左掌向右平摆和向左屈带时，要与转腰、坐腿的领引带动相配合。
②提手合掌要与转腰、右脚提落相合。
③定势时上体伸展，顶头、沉肩、落胯。两臂半屈撑满，两肘内合，指尖上翘。提手方向斜向右前方（西南）约 45 度。
【易犯错误】
①虚步时挺胸突臀，上体前俯；或挺胯挺腹，上体后仰。
②两臂松软或紧张，弯曲过大。
③虚步时前膝挺直；后膝过于内扣或外展，与后脚方向不合。
④身体转动与重心移动不合，造成上体扭摆。
⑤手、脚、腰配合不协调，不同时到位。