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女子足球训练是以获得最佳竞技能力，并在比赛中战胜对手取得优异成绩和理想名次为最终目的的。为此，有必要揭示女子足球运动员竞技能力的结构因素。女子足球运动员的竞技能力是由不同因素及他们之间的密切联系所构成的，形成了一个多序列、多环节、多层次的动态综合体。现代运动训练理论和实践告诉我们，作为技能主导类同场对抗性项群的一个项目，女子足球运动员竞技能力的高低主要取决于其技能、战术能力、体能、心理能力和运动智能（图 2-2）。据此，可以进一步明确训练的具体内容，合理地安排运动负荷，以及选择适宜的训练方法、手段等，以促使女子足球运动员的竞技能力得到全面提高。
图 2-2 女子足球运动员竞技能力的构成
运动技术是指完成比赛的特定动作的方法。实践证明，女子足球技术在女子足球运动员的竞技能力中起着决定性的作用。女子足球运动员在比赛中，需要不断调整自己与球、同伴、对手以及场地之间的关系，因此技术动作处于不断地变化之中。依其动作结构特点，隶属于多元变异组合结构。
在学习和运用女子足球技术时，根据女子足球运动员的基础水平，一般来说，分下列三个步骤进行，即首先学习、掌握单个动作技术，继而练习各个变异组合技术，最后在对手干扰下完成技术动作。
从女子足球运动员与球的关系上来看，又可以将女子足球的技术动作分为有球技术和无球技术两大类，分别指女子足球运动员在比赛场上携球或无球完成不同姿势的起动、跑、移动、跳跃、转身、倒地、合理冲撞、急停以及冲刺跑等。
尽管现代女子足球运动员在比赛中能攻善守，常常不拘泥于死板的阵形和位置，但女子足球运动员仍有基本位置的分工。因此，其技术还有位置技术之分。不同位置的运动员常常运用不同的技术完成自己的参赛任务。
随着女子足球运动的深入发展，尽管几十年来技术动作结构变化不大，然而，由于干扰与排除干扰形成激烈对抗，使女子足球技术也注入了新的内容，展示了引人注目的突破性进展，具有一些时代的特点。其主要表现如下。
技术全面是女子足球运动员运动技术水平深入发展的重要体现。女子足球运动员需熟练地掌握和运用多种变异组合结构的运动技术，在激烈争夺中表现出高度的技巧。如有些女子足球运动员在比赛中能担任多个位置的角色，能用左、右脚射门得分。同时还应当看到，当今的女子足球运动员除技术全面外，还有专门化的特点，即有鲜明的个人技术特长、绝招。须知，今天的专门化同 30 年以前的技术专门化含义不同，那时的专门化是队员固守在某个位置的专门化，而当今的专门化是建立在全面化基础上的，她们首先是某个位置或场区上的“专家”，能熟练地运用本位置或场区的技术和个人的绝招；此外，还能完成其他位置或场区的职能，做到能攻善守。
不言而喻，现今女子足球运动员的技术不与速度紧密结合是没有生命力的，过去那种适应于“一接二看三传球”比赛模式的技术，在现代高水平的竞技场上已经几近绝迹了。虽然与男子足球运动员进行横向比较，女子足球运动员完成技术动作的速度还比较慢，但是从女子足球运动发展的纵向比较看，女子足球运动员完成技术动作的速度明显加快，并减小了某些技术动作的幅度。如运动员完成踢球技术动作时，主要靠小腿的摆动来完成，减小了大腿的作用，缩短了摆动距离，加快了动作频率。
现代女子足球运动员在激烈比赛中完成技术动作时，表现出了很高的熟练性、稳定性和技巧性。如她们在运球时，能“解放眼睛”，边运球、边观察场上情况，运球技术动作快速熟练、连贯协调、变化自如，对手很难从运球者脚下抢断球；又如传球巧妙、多样。传球是女子足球组织进攻和集体配合的主要手段，被称为：“足球运动员的语言”。观摩球场上女子足球运动员的传球技术，展现在我们眼前的是：形式多样、及时准确、隐蔽性强、变化莫测。由于女子足球运动员训练水平的提高，她们的体能有了质的飞跃，在球场上的活动范围也不断扩大，场地因而显得“小”了，女子足球运动员们在狭小的空间内，进行各种巧妙传球配合，使人眼花缭乱。同伴之间表现出高度的默契，不论快速反击的长传球，还是巧妙的短传配合，优秀球员都能及时且恰到好处地将球传到需要的地方。
在现代女子足球比赛中，女子足球运动员完成技术动作的准确性明显提高了，射门、传球、抢截球等技术的准确性，同 20 世纪 70 ~80 年代相比已有天壤之别。技术运用的简练、实用也是现代女子足球技术的一大特点，女子足球运动员在竞赛场上不论是完成单个还是组合技术动作，都以争取时间更多地射门得分为目的，因此，技术运用十分简单、实用。
战术是指在比赛中为发挥本队特点、战胜对手，根据主客观的实际情况而采用的个人与集体配合的组织形式。女子足球比赛战术主要包括三个部分。（图 2-3）
图 2-3 女子足球比赛战术的构成
战术方法是个人或集体为实现本队作战方案所采用的具体手段和形式。比赛中的战术方法可分为个人、局部和整体 3 种。（图 2-4）
图 2-4 女子足球比赛战术方法构成图
（1）个 人
个人战术方法可分为有球的战术方法和无球的战术方法两类。这里重点阐述有球的战术方法。个人有球战术方法既是局部战术方法及整体战术方法的基础，同时又要符合局部和整体战术的要求。队员在不违背整体作战方案的前提下，在进攻和防守中可充分发挥个人的聪明才智，创造性地完成全队的攻守打法，这是女子足球个人战术方法的突出特点。进攻中通常采用的方法是运球突破、传球和射门；防守时主要运用选位、站位和盯人等战术。
（2）局 部
局部战术方法是指球场某一局部区域两三人之间的配合进攻和防守的具体手段和形式。
局部战术也称基础配合。在进攻时主要有传切配合、二过一配合、交叉换位配合、突破分球配合、掩护配合等；防守时主要有保护、补位、围抢等等。
现代女子足球局部攻守战术的明显特点主要表现在两三名队友之间默契的呼应、快速而协调的配合。
（3）整 体
整体战术是指为完成全队的战术配合，由全体队员协同采用的有针对性的进攻和防守配合的方法。
整体战术是建立在个人、局部战术基础之上的，也是发挥全队力量的重要战术。女子足球整体进攻战术方法主要有两种：一是快攻战术，二是阵地进攻战术。整体防守战术主要有盯人防守、区域防守和混合防守。
优秀女子足球运动队都十分重视全队的攻守战术配合，发挥和依靠全队的力量取胜。因此，在整体攻守战术打法上表现出了如下特点。
（1）体现整体攻守战术配合
不论是全队的快攻还是阵地进攻，不论是边路进攻还是中路进攻，在进攻的一次配合中，有的队员控制球并保证全队的连续进攻；有的队员跑位接应支援控球的同伴；有的队员积极穿插跑动，为同伴创造传射条件；有的队员承担射门角色；有的队员准备进攻失误后选择有利的防守位置等等。总之，在每次攻守中都能体现出场上所有队员的作用，提高整体攻守最佳效能。
（2）强调以多攻少或以少防多的战术
根据竞赛规则规定，对队员故意的严重犯规给予一次性罚下场不准再上场也不得替补。因此，在队员出场减员的情况下，就出现了以多攻少或以少防多的局面。尤其是在与水平相近的对手的比赛中，这一战术就显得格外重要了。抓好以多攻少或以少防多的整体攻守战术常常成为全队一场比赛成败的关键。因此，现代女子足球运动队都十分强调这一战术的训练。
（3）攻守战术速度明显加快
随着女子足球运动对抗日趋激烈，必然会引起战术打法的变革，其中攻守战术的配合速度和攻守之间的转换速度加快就是具体的体现。因为，快速的战术配合是在激烈争夺之中取胜的最有效的手段。现代女子足球快攻打法日渐增多。据对 2003 年第 4 届女足世界杯统计可知，一场比赛中双方发生球权转换 140 次左右，共有 90 次以上攻入进攻三区，这充分证明了女子足球运动高速度的发展趋势。
（4）十分重视防守战术配合
女子足球比赛判定胜负的标准是攻破对方球门数量的多少。因此，如果仅仅具有上乘的防守战术能力，而缺乏富有成效的进攻战术的配合，最好也不过打成平手。从这一认识出发，在一段时间内女子足球运动中曾出现过“重攻轻守”的战术指导思想。但实践证明，这一指导思想并不利于一支球队的最后胜利。随着女子足球运动的深入发展和人们认识的不断深化，现在各队普遍重视了防守战术，而且出现了积极、主动、富于攻击性的防守战术，给对方进攻造成了很大压力，使其失误增多、进攻威力减少，同时使本队由被动变主动，为进攻取胜创造了条件。如有的球队针对临场对手情况和战局变化，采取全场紧逼战术、有的采取区域防守或区域结合盯人防守战术，守中寓攻，一旦截获到球，则风驰电掣般地进攻，使对手猝不及防，而导致失分，甚至最后败下阵来。
所谓比赛阵形指一个球队为实现预定的比赛目的，而将各种不同类型的女子足球运动员有机而协调地排列在竞赛场上的战术结构。它是比赛战术的重要组成部分。比赛阵形与女子足球运动员的技术水平密切相关，从女子足球比赛阵形的演化看，尽管不同历史时期有不同的阵形，特别是近年来各项比赛战术都在朝着全攻全守的方向发展，比赛中似乎见不到明显的阵形排列了。然而，认真分析起来，仍可看到当前比赛中仍有各自的基本阵形。当然，这并不否定各队依据自己的特点和具体比赛对手的不同采用不同的阵形，甚至在同一场比赛中，根据比赛战局和比分的变化，也会改用不同的阵形。虽然女子足球比赛中各队所采用的基本阵形不同，但就其阵形的基本内容而言则是相同的。即：
划分各个位置运动员活动的一般区域；
规定每个运动员的具体职责；
确定每个运动员与各条线之间的关系；
明确个人与整体、局部与全局之间的有目的的联系。
因此，现代人们对女子足球比赛阵形的基本认识是：
阵形的选用，要根据本民族的特点和本队的实际情况，同时还要与女子足球运动的发展趋势相适应。一个队应有几种主要阵形，并有一二个辅助阵形。
阵形不是一成不变的，它的演变主要取决于竞赛规则的变化、女子足球运动员竞技能力水平的提高、攻守矛盾的特性和民族特征等。
一场比赛的胜负主要不是取决于所采用的比赛阵形，而主要取决于女子足球运动员的竞技能力水平。在同一场比赛中，即使双方均采用相同的比赛阵形，但是由于队员竞技能力的差异，比赛结果则截然相反。
根据参赛对手水平和本队三条线攻守力量的需要来配备队员人数，是确定一场比赛阵形的基本原则。
比赛意识，是指女子足球运动员在比赛中，对球场上出现的各种情况所做出的行动反应。当女子足球运动员受到球场上的各种刺激后，通过反射弧，即感受器——传入神经——中枢神经——传出神经——效应器，做出行动反应。
女子足球运动员比赛意识的强弱与比赛胜负、比赛成绩紧密相关。特别是现代强队之间的实力十分接近，比赛常常仅以微小的差距分出高低。无疑，女子足球运动员比赛意识的作用更加突出了。
当今女子足球运动员的比赛意识特征主要表现在三个方面：即观察特征、思维特征和行动特征。每个方面又都对女子足球运动员提出了特定的要求。（图 2-5）
图 2-5 女子足球运动员比赛意识特征图
（依田麦久《项群训练理论》，1998 年）
女子足球运动员的体能特征主要包括形态、机能和素质。
女子足球运动员的形态特征主要反映在身高、体重、胸围、上下肢长度、大小腿围和膝、踝关节围度、脚的长短和足弓高低等等方面。对于守门员除上述指标外，还应增加手指长和手指展开程度这两项指标。孙文新等的研究显示：中国优秀女子运动员的身高、体重、胸围、体重/身高×100、胸围/身高×100 五项指标与中国一般健康人相比较，可以看出：中国优秀女子运动员身材高、体重大、围度粗，各指标明显大于一般人，均有非常显著性差异（P<0. 01）。女子足球运动员的这些特征都是以满足快速、灵活、激烈对抗等女子足球比赛的特点和各位置的需要为出发点的。
女子足球运动员在比赛中活动的特点是，不仅要完成各种技术动作和战术配合，而且还要在较长的时间内完成一些无球的起动、快跑、跳跃、转身、冲刺、急停等动作，因此，女子足球运动员的机能能力在体能中占有重要地位。机能能力主要指女子足球运动员的心肺功能。良好的血液循环系统和呼吸系统是女子足球运动员在长时间比赛中持续快速移动的体能基础。只有具有了良好的奔跑、跳跃等能力，才能保证女子足球运动员在比赛中自始至终高水平地发挥其技能及心智能的水平。
研究表明，在中国优秀女子足球运动员的三项机能指标中，优秀女子足球运动员的肺活量指标明显高于一般人，并有非常显著性差异（P<0. 01），说明其肺功能水平优于一般人。安静心率比一般人低，并有非常显著性差异（P<0. 01）。其心肺功能优于一般人，肺活量/体重指标低于一般人，有非常显著性差异（P<0. 01）。究其原因，是由于运动员的身材高大，围度粗，体重大，造成了该指标低于一般人的结果。
素质在女子足球运动员体能中占有重要地位。女子足球的运动特点要求运动员具备全面的身体素质，主要有力量、速度、耐力素质、灵敏和柔韧以及平衡能力。
女子足球运动员需要具备良好的力量素质。在支配、控制球，在与对手身体合理接触中克服对手所施加的力量，在比赛中克服人体重力而不停地移动，在完成各类技术动作和战术配合时，都要求女子足球运动员有高度发展的力量素质。主要是快速而富有弹性的爆发性力量，并要求极高的准确性。如强有力的快速传球、射门、抢截球中的合理用力冲撞以及突然起动和冲刺快跑中的急停、转身、跳跃等，都表现了女子足球运动员独有的力量素质特征。
在女子足球竞赛中，速度素质有着特殊的价值，不仅是取胜的有力武器，而且使比赛更能引人入胜。女子足球运动员的速度素质包括反应速度、与球结合的动作速度及位移速度。
（1）反应速度
表达着女子足球运动员在场上对各种刺激所做出反应的快慢。它在球场上的表现是多方面的，如运动员持球过人突破、与同伴间的传球配合以及防守时的抢球、补位等，在瞬息万变的足球场上，运动员必须针对每一个新的变化及时而准确地作出应答性反应，据此采取相应的对策和行动，从而处于主动地位。
（2）动作速度
日趋加快是女子足球运动的速度特征之一，表现在运球、传球、射门单个技术动作和运球——传球、接球——运球——射门等多元组合技术动作等完成的时间缩短了，使对手防不胜防。但是还应看到，运动员在比赛中并非所有的技术动作都是千篇一律地在快速中完成的。有时由于比赛时情境不同，常常也做些慢速动作。这种动作速度的节奏性，是女子足球竞技特点所决定的。
（3）位移速度
依人球的关系，可将位移速度分为有球和无球两种；而依移动的轨迹，则可分为直线和折线两种位移速度。
女子足球比赛的时间较长，因此，对女子足球运动员的耐力素质要求很高。
女子足球比赛中，运动员每次跑动的距离、方式不同，强度各异，间歇时间也长短不一。因此，女子足球运动员耐力素质主要表现为一种无规则间歇的反复短距离快跑或冲刺的速度耐力。从供能特点来说，女子足球运动员的耐力可分为有氧耐力和无氧耐力两种。如从女子足球运动员全场比赛时间来看，是一种典型的有氧耐力活动形式，但运动员活动强度大，每次冲刺距离相对较短，并伴随着完成突破过人、传球和射门等技术，这些特点又都属于无氧耐力供能范畴。根据供能的 4 种情况看，女子足球运动员耐力活动是建立在高能磷酸化合物的无氧分解和有氧再合成的基础上，是以非乳酸性无氧代谢和有氧代谢为主要特征的。
随着女子足球的争夺日渐激烈，女子足球运动员完成技战术的时间在缩短，人们感觉空间似乎变小了，队员相对显得多了。这样，对于在不同条件下，突然变换身体状态，并能快速、准确和协调地完成技术动作以及战术配合行动来说，女子足球运动员的灵敏、柔韧素质的好坏是极其重要的。如持球的进攻队员在对手贴身逼抢下，如果想轻松自如地躲闪并绕过防守人，从而获得传球、运球、射门的机会，良好的灵敏素质将起着决定性的作用。而女子足球运动员的柔韧素质相对好于男子足球运动员，这保证了她们能够大幅度地完成各种技战术动作。
平衡能力是人体维持身体稳定姿势的能力。随着女子足球运动的不断发展，女子足球比赛中运动员的身体接触和对抗越来越多、越来越激烈，运动员只有具有良好的平衡能力才能在与对手的对抗中获得胜利。如运动员在高速运球突破中，受到对方猛烈冲撞后仍能维持平衡，很好地控制球，从而获得传球、突破和射门的机会，这里平衡能力起着决定性的作用。目前的相关研究认为，因为女子足球运动员骨盆相对宽大，重心低，因此女子足球运动员的平衡能力要好于男子足球运动员。
女子足球运动员心理能力的作用仅次于技战术能力和体能，在实力接近的比赛中，心理能力往往起着决定性的作用。心理能力在女子足球比赛中表现出不同的特征，主要包括球感、情绪、注意力和意志品质。
女子足球运动员在场上的一切活动都是以球为中心而展开的，对球的感觉十分重要。如对球的大小、轻重、形状、弹性、软硬、颜色、旋转程度，及脚对球的控制能力和球在空间运行的速度、高度、方向等变化的感知。优秀女子足球运动员的球感能达到精细的分化程度，因此，在比赛中能及时、准确、合理、巧妙地完成接球、运球突破、射门得分等技术动作。
女子足球运动属于技能主导类同场对抗性项目，比赛中双方对球的争夺十分激烈，运动员在比赛中的心理状态，常常反映为情绪的变化。如比分暂时落后时的急躁，想赢怕输时的紧张，裁判“不公”时的怨恨，对手动作粗野时的愤怒或怯懦，同伴关键时刻失误时的埋怨，观众起哄时的激怒以及教练员的情绪对球员的影响等。这些情绪变化的显著特征如下。
比赛时激烈的竞争性是造成女子足球运动员情绪鲜明而强烈的直接原因。如一次关键性的射门得分，运动员的情绪可能达到狂热的程度，奔跑、跳跃、拥抱，甚至做出空翻。
同一种客观现实不仅可以引起不同人的不同情绪，甚至可以使同一个人产生迥异的情绪。如应该射门得分的球而未能破门，此时观众喝倒彩、同伴责备埋怨等，会使运动员积极的情绪变为消极的情绪；又如裁判员误判了一个关键球，有的运动员开始可能因愤怒的情绪而不服从裁判的判决，但理智感告诉运动员要服从裁判的判决，于是避免了一场争执，由消极情绪变为了积极情绪。可见，情绪是改变的，也是可以控制的。
女子足球运动员随比赛场上出现的各种不同情况，情绪往往也表现各异。如当运动员巧妙而成功地完成了一次战术配合时，会有满意而愉快的情绪；反之，当她遇到挫折、失利时会出现焦急、烦躁、痛苦的情绪等。
女子足球运动对运动员的注意力要求比较高，只有具有较高的注意力水平才能自始至终地打好比赛，充分发挥本人和全队的技战术水平。在女子足球比赛中，运动员常表现出如下注意力特征。
优秀女子足球运动员在全场比赛中，注意力十分稳定，不受或很少受对手、观众、裁判员和同伴的干扰，能始终把注意力集中于比赛进程，全神贯注地投身于比赛中战术打法的贯彻和每一个技术动作的运用和战术配合上。
女子足球的比赛活动，对运动员的注意力分配要求较高，她们要在剧烈的近身对抗中合理地分配注意力。如运动员边运球边观察场上情况，防守者在盯住无球对手的同时观察球的动向等。
女子足球运动员在比赛中，注意力只集中于球的运行或局部范围，还是能照顾到全场的范围，对其技战术水平的发挥关系重大。如后卫队员在防守中，断抢下对手的球时，常常即是发动反击的有利时机。但倘若她只注意到本人周围同伴的情况，而没有注意到前场同伴的活动情况，就很可能贻误一次长传反击的宝贵机会。
它是指女子足球运动员有目的、有意识地自觉将注意力由一个目标或对象转移到另一个目标或对象上。由于女子足球技战术复杂且变化多端，注意力的转移有着特殊的作用。如当前锋队员持球射门瞬间，突然受到两名防守队员的严密封堵，若继续强行射门很可能会导致进攻的失败；而如果她注意到处在更有利的射门位置的同伴，及时地把球传给同伴，就有可能为本队创造更好的得分机会。
女子足球运动员的意志力是十分重要的。意志品质主要包括主动性、果断性、勇敢性、独立性、顽强性和自信心等。由上述诸因素可知，意志力是女子足球运动员自觉地确定目的，据此而支配和调节自己的行为，克服赛场上出现的各种困难，而达到完成任务的目的的重要条件。
顽强的意志品质是任何一名优秀女子足球运动员都必须具备的，在女子足球比赛中有着特殊的作用。因此，教练员们都十分重视这一品质的培养。从目前的研究看，女子足球运动员的某些意志品质相对弱于男子运动员。
女子足球运动员的专项智能是指运动员对球场上事态的认识和运用自己的知识解决出现的各种问题的能力。女子足球运动员的智能因素主要表现在三个方面，即观察记忆能力、抽象思维能力和独立的创造性地解决各种技战术问题的能力。
指女子足球运动员在比赛进程中，有意识、有目的地了解和掌握比赛中的有关情况，并有选择地存储于记忆之中的能力，它是一名女子足球运动员合理完成技术动作和战术行动的重要前提。任何一名优秀女子足球运动员都具备锐利的观察能力和良好的记忆能力，这主要是在长期训练和比赛中获得的。
思维能力是一名女子足球运动员智能结构的核心。它是通过分析、比较、综合、抽象、概括等过程来实现的。当代的优秀女子足球运动员在球场上不仅表现出良好的体能和精湛的技能，同时还表现出很强的思维能力。这样，在比赛中才能迅速而准确地观察、判断不断变化着的情况，及时地提出或改变自己的战术意图，从而采取有效手段驾驭比赛进程，保证自己和本队始终处于主动地位。
女子足球运动员在比赛中思维的主要特征是：思维十分灵活、敏捷、准确、深刻而广阔。这些特征是与女子足球比赛激烈、技战术复杂多变的特征相适应的。
是指女子足球运动员在比赛中独自并创造性地合理运用技战术的能力。作为女子足球队中的一名成员，不论她上场出任什么角色，她在每一次技战术活动时，都是由本人独自进行的，而且为战胜对手常常是即兴发挥、创造性地解决、处理出现的各种问题。因此，在双方限制与反限制的拼搏中，独立、创造性地处理赛场上一切情况，是女子足球运动员智能上的一个突出特点。
上述竞技能力的五个因素是相互制约、交融一体的，都与女子足球运动员竞技能力的总体水平密切相关，又是总体竞技能力不可缺少的组成部分。她们之间既有区别，又有联系。任何一个因素发生障碍，都会影响其他因素，而导致总体竞技能力的下降，甚至使即将取胜的战果瞬间消失。
女子足球运动员在球场上任何一个有球和无球行动都是战术能力的具体反映，因此，战术能力是竞技能力的中心环节，也是竞技能力最直接的外部表现形式。赛场上的战术能力是依赖于合理地运用技术、体能的行动而反映出来的，如果离开了这两大因素也就失去了战术存在的最基础内容。所以，技术和体能是战术的基础，女子足球运动员只有具备了良好的技术和体能，才可能为合理地完成战术行动创造条件。反之，战术的指导作用也明显地体现在技术和体能上。在她们之间的关系上，战术总是以技术和体能为基础而存在，并随着技术、体能的发展而发展。同时，战术又对体能产生强烈的反作用。如女子足球的全攻全守打法，就是由于女子足球运动员具备了良好的技术和体能才创造出来的；反之，这种战术打法的不断深化和完善，无疑对运动员的技术、体能的发展提出了更高更新的要求。
一个女子足球运动员在赛场上的思维能力如何，具体体现为其战术意识的强弱，而思维能力取决于队员的智能素质。由此可见，战术水平又是以球场意识表现为形式的智能素质的精神基础。智能素质作为战术水平的精神基础，同样也受着战术水平发展的反作用。事实上，战术发展总是对智能不断提出新的要求，使思维更加丰富，从而使球场意识与战术打法的要求同步。但由于女子足球运动员的一切活动都受着心理状态的影响，只有当运动员的心理素质得到高水平发展时，战术能力才能更好地发挥。显而易见，心理素质是战术能力的保证，特别是在双方技战术、体能和智能水平相差无几的情况下，心理素质将对比赛胜负起着决定性作用。
由上面的简单分析可知，战术能力是女子足球运动员竞技能力的中心环节和最直接的表现形式，技术、体能和智能是战术能力的基础，而心理因素则是战术能力的保证。
但是，如果从生物运动角度分析，女子足球运动员所完成的技能、体能，都是受心智能支配和统帅的，这一运动过程大体可分为四个阶段：即外部环境信息传到神经中枢，中枢神经经过分析后，把指令传到效应器（肌肉），肌肉收缩而带动骨骼运动以及运动结果的再反馈，使竞技能力诸因素相互相成了一个统一的整体。