购买
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

(一)徒手训练方法

采用不同形式的由表及里、由浅入深、由慢及快的徒手训练,可以有效地刺激核心区深层次肌肉群。 Ud2Yj+aKJeEkTuEvXa2CrC1/MiyiLN/1VcFzuxNMEPd5ZSYZeCRe7aMr6rnLEsND

点击中间区域
呼出菜单
上一章
目录
下一章
×