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儿童少年的骨中软骨组织较多。骨组织中水分和有机物较多、无机盐较少，二者比例约为5 ∶ 5，而成年人约为3 ∶ 7。因此，儿童少年的骨弹性、韧性较好，不易骨折，但坚固性差，承受压力和张力的能力不如成人，容易在过大、时间较长的外力作用下发生弯曲或变形。
儿童少年构成关节的关节面差异较成年人大，关节面的软骨较厚，关节囊和关节内外的韧带松弛、薄弱，伸展性也较大，关节周围的肌肉细长而薄弱。基于上述原因，儿童少年关节的灵活性及柔韧性都较成年人好，但是关节的牢固性和稳固性却均不及成年人。在运动训练中如果用力不当，则易发生关节的损伤或脱位。
儿童少年的肌肉中含水分较多，蛋白质尤其是收缩蛋白和无机盐较少，肌纤维之间的间质相对较多，致使他们的肌肉柔软，横断面积较小。因此，儿童少年肌肉的收缩力量不及成人。同时由于儿童少年肌肉中能源物质的储备如肌糖原较少，肌肉的神经调节尚不完善，所以肌肉的耐力和协调性较差，容易疲劳，但肌肉疲劳的消除也较成年人快。
随着年龄的增长肌肉开始快速生长，肌肉中水分逐渐减少，蛋白质和无机盐含量逐渐增多，肌纤维不断增粗，肌力增长。儿童少年全身各部分肌肉的发育情况是不均衡的。身体浅层的大肌肉如胸大肌、背阔肌、肱二头肌和臂大肌等发育较早，生长速度也较快。而深层的一些小肌肉如旋前圆肌和手指与足趾的屈肌等发育较迟，生长速度较慢；加之此时神经系统的肌肉运动调节与支配不够完善，因而致使儿童少年的动作还不够协调和精确，他们控制身体的平衡能力、肌肉运动及对肌肉运动的分析能力均比成年人差。